Dieta Chetogenica VLCKD. L’arma contro le patologie metaboliche

Sperimentare tante diete senza risultati; acquisire in vacanza kili che persistono nel tempo; vedere un aumento di peso nonostante non si ecceda a tavola. Tutte queste situazioni potrebbero indicare un problema scientificamente riconosciuto: l'Insulino-Resistenza, un'alterazione dell'insulina, ormone che regola il nostro metabolismo. Per affrontare efficacemente questa condizione, al CMSO utilizziamo la VLCKD (Dieta Chetogenica a Contenuto Calorico Molto Ridotto). Più che una semplice ... Leggi altro

La rivoluzione nella lotta contro l’obesità. Una nuova era di terapie e prevenzione

  Da sempre, il CMSO si occupa delle problematiche patologiche correlate al peso. Le ultime evidenze scientifiche inducono a non parlare più di “Obesità”, ma di “Adiposopatia” – cioè di patologia cronica causata dal tessuto adiposo – dovuta ad alterazioni ormonali e che aumenta il rischio di eventi cardiovascolari. Semaglutide (approvato in America e in Europa) è il principio attivo in grado di cambiare l’approccio alla malattia, come ha dimostrato lo studio ... Leggi altro

Prova costume: per superarla non è mai troppo tardi, ecco perché

L’ora “x” è scattata! L’estate sta per fare il suo debutto ma in tantissimi non si sentono pronti per la temibilissima scadenza della “prova costume”. Perdere peso non è sempre facile, come non lo è rimettersi in forma dopo aver accumulato tanti kili in inverno. C’è chi si affida alle pericolose diete fai da te, a quelle last minute e anche chi si distrugge con massacranti sessioni di palestra. Il Dr. Marcello Orio, direttore sanitario del CMSO, in questo post ci spiega come ... Leggi altro

Obesità e infiammazione: la reazione a catena da spezzare per perdere peso

Obesità e infiammazione sono tra loro legate ed è proprio questo pericoloso sodalizio a far sì che perdere peso sia spesso molto difficoltoso. Per ottenere una perdita di peso efficace, sicura e salutare in tempi brevi, bisogna infatti intervenire sulla reazione a catena determinata dal processo infiammatorio, che a breve spiegheremo. L’infiammazione determinata dall’obesità, in tal caso definita “lipoinfiammazione” è un processo infiammatorio che coinvolge il tessuto adiposo ... Leggi altro

Dimagrire e star bene con se stessi: non è una chimera, ecco perché

Perdere peso è più di un assillo per milioni di persone. La riconquista, o in alcuni casi la conquista per la prima volta della forma fisica, sembra una vera e propria chimera, un obiettivo impossibile da realizzare. Un mix di tentativi falliti, stress combinato e cattivi consigli fanno sì che il dimagrimento sembri irraggiungibile. Pur confermando la difficoltà che può emergere in alcuni percorsi, la perdita di peso, quella salutare e finalizzata al benessere, non è affatto impossibile ... Leggi altro

E… state con la Salute! Cinque consigli per vivere al meglio la calda stagione

L'Estate è la stagione del relax e del benessere per eccellenza, un momento in cui davvero il nostro corpo può prendere ottimi benefici dal riposo delle ferie e rigenerarsi per gli impegni dei mesi successivi. Complici il caldo, gli stravizi e qualche eccesso, talvolta l'Estate non è come nelle aspettative tanto "rigenerante". Ecco dunque cinque consigli per viverla al meglio e fare il pienone di Salute. Staccare davvero - Durante le vacanze estive è bene staccare realmente dal lavoro e ... Leggi altro

Prova costume in avvicinamento! Le strategie per superarla

Secondo un’indagine recentemente condotta da Coldiretti, un italiano su quattro in questo momento sarebbe a dieta, in vista dell’odiosissimo appuntamento con la prova costume. Non vi sarebbero però solo persone insoddisfatte del proprio peso, ma anche un buon 18% felice dei risultati, raggiunti quasi sempre dopo un inverno di sacrifici a tavola e in palestra. Una percentuale del 35% invece non vede la necessità di dimagrire e preferisce continuare a gioire dei piaceri del cibo senza ... Leggi altro

Diabete problema “metropolitano”: nelle città la situazione peggiora

Il Diabete, come ormai sappiamo, trova spazio per diffondersi in contesti in cui vige uno stile di vita poco salutare. Le città, in particolare le grandi metropoli, secondo studi recenti sarebbero un luogo nel quale il Diabete ha vita facile, per via dello stile di vita che accomuna la maggioranza degli abitanti, che presi dalla frenesia quotidiana sarebbero poco attenti ad alimentarsi in maniera adeguata e poco inclini a muoversi di più.   Il 52% dei 3,27 milioni di diabetici ... Leggi altro

Insulino resistenza: il pericolo arriva dalla scorretta alimentazione

Ci siamo già interessanti in precedenza della problematica dell’insulino resistenza, che molti non sanno nemmeno di avere e che sicuramente diventa un fattore di rischio importante nello sviluppo di malattie endocrino metaboliche, Diabete su tutte. Quali sono i comportamenti che determinano l’insulino resistenza? Da quali alimenti dobbiamo stare lontani?   La ricerca ci viene come sempre in aiuto dimostrando gli effetti dello stile di vita occidentale e di un’alimentazione ... Leggi altro

Esercizio fisico: il segreto per benessere e felicità

Per star bene non bisogna stare attenti soltanto alla nutrizione, ma è lo stile di vita nel complesso ad essere determinante per la salute dell’individuo, dunque per prevenire e curare malattie. Non potevamo in una stagione come quella primaverile, che accoglie il sole nel suo momento migliore, non incitare chi ci legge e i pazienti del CMSO a sfruttare il bel tempo per uscire e fare esercizio fisico.   Fare movimento è infatti ancora una volta citato dalle ricerche scientifiche ... Leggi altro

Diabete: lavoro di “squadra” per migliorare la glicemia

In team si raggiungono i risultati migliori. Questa frase può essere ampiamente valida anche nella lotta contro il Diabete! A dimostrarlo sono le ultime ricerche, secondo le quali avere il sostegno dei propri cari nell’affrontare la malattia diventerebbe un’arma in più per migliorare le condizioni della malattia.   Ricercatori americani della Ann Arbor Center for Clinical Management Research hanno infatti pubblicato uno studio sulla prestigiosa rivista Diabetes Care, nel quale ... Leggi altro