Vacanze: una necessità per il nostro cuore
Una settimana di vacanza è fondamentale non solo per nervi
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e cervello, ma anche per il cuore. Ad unirsi al coro sull’importanza di una “pausa” dallo stress sono dunque anche i Medici Cardiologi Ospedalieri, riunitisi di recente in congresso a Firenze. Non andare in vacanza infatti provocherebbe depressione ed ansia, causando così un sensibile aumento del rischio di infarto ed ictus, pericoloso soprattutto per chi già soffre di problemi cardiaci.
Abbiamo più volte sottolineato la necessità di periodiche pause, anche piccole come il weekend, che consentano all’organismo di rigenerarsi e disintossicarsi da stress e “tossine” accumulate. Oggi è dimostrato come il sistema cardiovascolare richieda “fisiologicamente” una pausa da emozioni e tensioni, per poter poi sostenere nuovamente i ritmi della vita quotidiana.
Attenzione però al tipo di vacanza da prediligere: una settimana di stravizi ed eccessi non è di certo un toccasana per le vostre arterie! Per vacanza intendiamo
un momento di riposo per dedicarvi alle vostre attività preferite, per stare a contatto con la natura o più semplicemente per non sentirvi perennemente legati alle scadenze.