6 posts tagged primavera

Cambio di stagione: i segreti per una vera “rinascita”

La primavera è arrivata e il passaggio dai mesi invernali a quelli più caldi induce voglia di pulizia, non solo fuori dal corpo scoprendosi dai vestiti pesanti ma anche dentro. Ripulirci “dentro” non è così semplice come può essere per un cambio di vestiti, perché il nostro corpo è ancora “sintonizzato” sui ritmi invernali: ore di buio e quindi di riposo più lungo, temperature più fredde quindi abbigliamenti pesanti e coprenti e cibi calorici che riscaldano, dobbiamo concedergli il tempo necessario per abituarsi. Leggi altro

Primavera ed ora legale: come affrontare serenamente il cambio di stagione

Da una settimana circa abbiamo un’ora di luce in più ma allo stesso tempo ci trasciniamo un’ora di sonno in meno e come se non bastasse è arrivata la fatidica e ‘pazza’ Primavera a renderci ancora più spossati… Come fare ad affrontare serenamente tutti questi cambiamenti? Leggi altro

La Scuola Medica Salernitana ed i cambi di stagione

Nel Regimen Sanitatis troviamo più di una regola dedicata alle quattro stagioni dell'anno. Anche secondo i Saggi della Scuola Medica Salernitana, i cambi stagionali influivano sulla salute salute umana. Nella LXXXVII regola intitolata alle quattro stagioni dell'anno, per ogni stagione viene indicata una particolare condizione del corpo e per ognuna viene dato un consiglio medico. Leggi altro

La Scuola Medica Salernitana e le Stagioni

Dopo la pausa di agosto, in molti consideriamo il mese di settembre come il "vero" inizio del nuovo anno, non solo lavorativo. Con l'autunno cambiano le nostre abitudini a tavola e cambia anche il nostro umore. Come affrontare la nuova stagione? Influiscono i cambiamenti stagionali anche sulla nostra salute? Scopriamo oggi la XIX Regola del Regimen Sanitatis Salernitanum dedicata proprio alle "Stagioni". Leggi altro

Primavera: stare all’aria aperta e guadagnare salute

Studi numerosissimi confermano come "stare all'aria aperta" apporti benefici mentali e fisici. Con le belle giornate, potreste aumentare di almeno 30 minuti al giorno la vostra esposizione, possibilmente in zone non inquinate: un pic-nic fuori, uno sport outdoor, una passeggiata in riva al mare, un hobby al di fuori delle mura casalinghe. Leggi altro