Le abbuffate ci “accorciano” la vita?
Che abbuffate ed eccessi alimentari fossero dannose per la nostra salute lo sapevamo. Oggi sappiamo anche “quanto”. David Spiegelhalter, docente di statistica a Cambridge, ha quantificato in 30 minuti il tempo che le abbuffate “sottraggono” alla durata della vita di un uomo.
Trenta minuti, secondo lo scienziato, costituiscono una cd. “microvita”. Per la statistica – effettuata sulla baste di studi demografici provenienti da diversi paesi – ciascuno di noi, dopo i 35 anni, ha a una aspettativa di vita quantificata in un milione di microvite, ciascuna proprio della durata di 30 minuti. Secondo la ricerca di Spiegelhalter, fumo, alcool e un pasto a base di calorie e grassi al fastfood ci sottrarrebbero dunque una “microvita”, o meglio ancora 30 preziosi minuti della nostra altrettanto preziosa vita.
Le donne sembra consumino ogni giorno 4 microvite in meno rispetto agli uomini, per questo invecchierebbero più lentamente e la loro giornata è come se durasse
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23 ore. Chi fuma 20 sigarette al giorno ne vivrebbe in realtà una di 29!
Possibile “recuperare” le microvite? Sì, facendo l’inverso: mangiando verdura e frutta e facendo esercizio fisico. Per fortuna non sembra profilarsi un processo irreversibile. Siamo ancora in tempo per riprenderci!