36 posts tagged dieta mediterranea

Dieta mediterranea, ancora benefici: aumenta i batteri buoni dell’intestino

La Dieta mediterranea è lo stile alimentare migliore esistente? A giudicare dalle ricerche che proliferano sul tema anche in questo periodo, viene da confermare la risposta affermativa che da sempre diamo. Il CMSO è infatti grande promotore e sostenitore di questo modello di riferimento per la nutrizione, che tra l’altro risulta essere quello più vicino alle nostre radici.   Oggi spuntano nuove ricerche scientifiche che mettono in evidenza un ruolo importante della Dieta ... Leggi altro

Dieta Mediterranea: lo “scudo” del nostro cuore

Se per tanti il discorso della benefica Dieta Mediterranea è ormai “trito e ritrito” c’è invece ogni giorno una buona motivazione per celebrarla. La scienza conferma quella che è ormai una realtà della Medicina e della Nutrizione: il potere curativo del modello alimentare della Dieta Mediterranea. Sì perché la nostra dieta, giorno dopo giorno, continua ad avere i riconoscimenti che merita e non abbiamo nemmeno il tempo, né lo spazio per elencarli tutti. Non ultima, la dimostrazione che la Dieta Mediterranea può diventare un vero e proprio “scudo” del nostro cuore. Leggi altro

Diete e Nutrizione: la “riabilitazione” della pasta, ecco i motivi

La pasta fa ingrassare? Se lo chiedono in tantissimi da sempre e non sono pochi quelli che “demonizzano” questo alimento chiave della nostra dieta mediterranea. Eppure una ricerca italiana ha dimostrato di recente quanto questa affermazione sia errata. Leggi altro

Ormoninsalute: Diabete e Dieta mediterranea

Continua l’avventura tv del CMSO con la trasmissione di Canale Italia 53 “Ormoninsalute” completamente dedicata all’Endocrinologia. Ripercorriamo insieme sulle pagine del Blog i temi delle puntate del programma tv targato CMSO in onda tutti i giovedì sul canale 53 e la domenica su Lira Tv. Leggi altro

Dieta Mediterranea: la scoperta dell’America!

La Dieta Mediterranea non è ormai appannaggio soltanto dei paesi del nostro bacino mediterraneo. Anche gli Stati Uniti, noti per essere la patria dei fast food e degli hamburger e dei fast food, hanno scoperto l’importanza del nostro modello alimentare della Dieta mediterranea, addirittura superando l’Italia nel consumo dei prodotti della dieta scoperta proprio nel nostro paese. A darne notizia è un rapporto recente di Coldiretti. Leggi altro

Omega 3: il segreto per migliorare l’attività sportiva e… l’umore!

Quante volte avete sentito nominare i portentosi omega-3 ? Questi pluri-citati acidi grassi sembrano aver conquistato il cuore di tutti i salutisti e non senza motivo. Oggi arriva una nuova scoperta che dimostra la loro capacità di migliorare le performance sportive e non solo... Leggi altro

Dieta Mediterranea e prova costume: così si protegge il cuore e riduce il girovita

Pronti per la prova costume? Se la risposta è no, e nel maggiore dei casi lo sarà, c'è un rimedio per rendere l'appuntamento con la spiaggia e il bikini molto più sereno. Il rimedio si chiama Dieta Mediterranea. Sì perché gli esperti hanno decretato il modello alimentare di riferimento come quello ideale per prepararsi alla prova costume. Un rimedio che non si può non approvare se l'obiettivo è più che la prova costume la "prova salute". Leggi altro

Dieta Mediterranea: 5 motivi per seguirla

Buone notizie per chi è amante e promotore appassionato della Dieta Mediterranea. Da un recente sondaggio emerge come a tavola il 62% degli italiani si ispiri a questo modello alimentare prediligendo il consumo di frutta e verdura e di cereali integrali. Leggi altro

Sindrome Metabolica: una ricerca spiega come farla regredire…

La Sindrome Metabolica è una condizione tanto pericolosa quanto ineffabile. Il suo essere un "mix" di fattori quali pressione alta, trigliceridi e glicemia alti la rende molto comune per gli uomini di una determinata fascia d'età . Questo però non allontana dal rischio anche giovani e donnee ed una corretta prevenzione di questo ennesimo killer silente dinventa fondamentale. Leggi altro

Dieta Mediterranea: la Gran Bretagna “riabilita” l’olio extravergine?

Qualche tempo fa aveva fatto scalpore la decisione presa dagli organismi di controllo sanitario della Gran Bretagna di affibbiare il "bollino rosso" all'olio extravergine d'oliva, elemento principe della nostra Dieta Mediterranea in quanto alimento "dannoso" perché portatore di grassi saturi. Leggi altro

Obesità e alimentazione: un aiuto arriva dal peperoncino

Gli studi sull'obesità, per fortuna, continuano. Oggi arriva la notizia di una nuova ricerca effettuata da un gruppo di ricercatori statunitensi, i quali avrebbero scovato nel peperoncino alcune caratteristiche anti-obesità. Come sottolineato spesso, esistono in natura alcune sostanze (e spesso trattasi di spezie) in grado di intervenire sul metabolismo: nel caso di specie il peperoncino si scopre in grado di contrastare l'obesità. Leggi altro

Sindrome Metabolica: la Dieta Mediterranea è il regime alimentare ideale per curarla

Non esiste forse altro modello alimentare, come la Dieta Mediterranea, in grado di mietere quasi ogni settimana un'attestazione positiva da parte di una ricerca internazionale. Qualche tempo fa un ennesimo punto a favore della "nostra" Dieta Mediterranea è arrivato nella partita contro la Sindrome Metabolica Leggi altro