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Dieta mediterranea, ancora benefici: aumenta i batteri buoni dell’intestino

La Dieta mediterranea è lo stile alimentare migliore esistente? A giudicare dalle ricerche che proliferano sul tema anche in questo periodo, viene da confermare la risposta affermativa che da sempre diamo. Il CMSO è infatti grande promotore e sostenitore di questo modello di riferimento per la nutrizione, che tra l’altro risulta essere quello più vicino alle nostre radici.   Oggi spuntano nuove ricerche scientifiche che mettono in evidenza un ruolo importante della Dieta ... Leggi altro

Quando perdere peso significa “rinascere”…

Abbiamo tante volte parlato della perdita di peso come di una necessità salute, e sappiamo che lo è. Non dobbiamo però mai dimenticare quanto sia importante per tante persone anche dal punto di vista psicologico, costituendo una sorta di “rinascita”. Tante e tanti pazienti del CMSO, dopo aver affrontato un percorso di peso hanno detto con soddisfazione “Dottore, mi sento rinata”. Questa espressione è molto significativa e racchiude in sé i tanti effetti che una vera e propria ... Leggi altro

Non riesci a dimagrire con la solita dieta? L’insulino resistenza potrebbe essere responsabile

“Dottore, ingrasso anche se bevo un bicchiere d’acqua!”. Tante volte nell’esperienza con i pazienti del CMSO ci è capitato di ascoltare una frase del genere. Tantissime, infatti, sono le persone che pur seguendo accorgimenti con il cibo e l’attività fisica non riescono a dimagrire, in nessun modo. Ebbene, un motivo c’è. Il responsabile di questa difficoltà a perdere peso - ma anche della facilità nel metterlo e di tutta una serie di altri disturbi connaturati, come quelli ... Leggi altro

Gambe gonfie e pancetta: come eliminarli con la dieta. I consigli del CMSO

Le gambe gonfie per le donne e la pancetta sul versante maschile, sono tra gli inestetismi più duri a sparire, quelli che soprattutto d’estate in molti vorrebbero eliminare per svelare il corpo al mare. Pur tenendo fermo che non sempre il kiletto in più è dannoso per la salute, vi spieghiamo come fare per dimagrire e veder sparire pancetta e gambe gonfie con i consigli del Dr. Orio, direttore sanitario del CMSO. Ecco cosa ci ha raccontato. Leggi altro

Curare il mal di testa: con la Dieta Chetogenica si può!

Il mal di testa si può curare! Lo abbiamo anticipato negli articoli precedenti, svelando l’ultima grande novità terapeutica del CMSO. Grazie alla competenza del Dr. Cherubino Di Lorenzo, le pazienti e i pazienti del centro potranno finalmente mettere fine a questa annosa problematica di salute. Come si cura il mal di testa? Cosa mangiare? Quale dieta è utile per il mal di testa? Indovinate un po’… Leggi altro

Come perdere i kili in eccesso dopo Pasqua

“A Pasqua ho ripreso tutti i kili che avevo perso”, “devo rimettermi a dieta!”, “come devo fare per dimagrire di nuovo, adesso?”. Questi e tanti altri sono gli interrogativi che “attanagliano” coloro che, come è normale, durante le festività pasquale si sono lasciati andare ai piaceri della tavola. Facciamo innanzitutto chiarezza: ingrassare davvero dopo Pasqua può verificarsi, ma in due soli giorni quello è difficile “rimettere” tutti i kili faticosamente persi, a meno che l’esagerazione non abbia davvero portato a livelli estremi… Leggi altro

Meno diete e più persone in sovrappeso: ecco perché

Come sono cambiate le abitudini alimentari negli ultimi anni? Si seguono ancora le diete per perdere peso? Siamo ingrassati e siamo dimagriti nel corso del tempo? Secondo recenti ricerche buona parte della popolazione sarebbe sempre meno fan delle diete e nel tempo le percentuali di obesità sono aumentate. Leggi altro

Diabete e dieta senza glutine: perché bisogna fare attenzione

“Sono diabetico, non sarebbe meglio per me un'alimentazione senza glutine?”. Non è raro sentire questa domanda da parte non soltanto dei pazienti diabetici, ma anche di coloro che desiderano perdere peso convinti erroneamente che mangiare senza glutine faccia dimagrire. Un’importante scoperta scientifica fa chiarezza oggi e spiega come il cibo cosiddetto “gluten free”, fondamentale per i celiaci, nelle altre persone provochi addirittura l’aumento del rischio diabete. Leggi altro

Perdere peso velocemente? Al CMSO si può con la Dieta Chetogenica. Scopriamone di più…

Perdere molti kg in un mese? Dimagrire velocemente? Non è la fiera dei sogni ma una promessa che il CMSO può concretizzare, senza rischi per la Salute e in maniera scientifica. Il desiderio di chi vuole perdere peso è infatti quello di vedere sin da subito dei risultati, ma spesso questo desiderio porta a seguire diete assurde e pericolose, che fanno dimagrire in modo veloce ma creano gravi rischi per la Salute e soprattutto non mantengono i risultati ottenuti. Al CMSO è possibile dimagrire in modo rapido e sano con Dieta Chetogenica. Scopriamo la rivoluzione per perdere peso velocemente! Leggi altro

Dieta vegetariana: è davvero adeguata alle necessità fisiologiche dell’individuo?

Siamo nel 2017: la dieta vegetariana costituisce ormai la realtà alimentare di tantissime persone e non si può non tenerne conto. Il CMSO, proprio per questo motivo, pone attenzione a questo tipo di scelta di alimentazione da parte dei pazienti e, grazie alla competenza e alla professionalità della nutrizionista Dott.ssa Giovanna Senatore, l’esperienza del Centro Medico Specialistico Orio oggi riguarda tutti i tipi di nutrizione, incluse quella vegana e vegetariana. Leggi altro

Al CMSO i buoni propositi diventano realtà!

“Da domani mi metto a dieta!”. Lo avete detto ieri, lo avete detto mesi fa… ma l’oggi è arrivato ed i kili di troppo sono ancora lì a ricordarvi che erano solo “buoni propositi”! Sia chiaro, non sono un male i famosi buoni propositi, ma in fatto di Salute è sempre meglio tradurli in azioni concrete e non rimandare il proprio benessere. Leggi altro