Ognuno ha il suo metabolismo

Postato da on gennaio 29, 2013 in Notizie | 0 commenti

disturbi peso

Nel metabolismo la variabilità individuale è tale che la utilizzazione dell’energia cambia notevolmente fra una persona e l’altra.

Cioè, pur introducendo la stessa quantità di energia con la dieta e avendo uno stile di vita simile, una persona può tendere ad ingrassare

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di più rispetto ad un’altra. Questo è dovuto a molti fattori, ormonali e non, ma comunque l’aumento di peso (grasso) è solo il risultato di un eccesso

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di energia introdotto rispetto alle reali necessità.

Chi sa di appartenere a questa categoria di persone deve quindi prestare molta più attenzione all’alimentazione e svolgere più attività fisica.

Il modo migliore per affrontare i problemi di peso e raggiungere il miglior stato di forma è seguire un serio programma di alimentazione ritagliato sulle specifiche esigenze del singolo soggetto, affiancato ad una attività fisica personalizzata.

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