Personalità e autostima: il fitness cognitivo-emotivo

Il Centro Medico Specialistico Orio ha l’onore di poter collaborare con un professionista di altissimo rango e psichiatra di fama internazionale, il prof. Ferdinando Pellegrino.
Il nostro approccio olistico alla pratica medica infatti ci porta ad offrire ai nostri pazienti dei percorsi completi sia dal lato più strettamente medico che di sostegno psicologico.

Crediamo in tutto questo perché, proprio riprendendo le parole del prof. Pellegrino tratte da un suo famoso articolo:

La personalità è semplicemente il modo usuale con cui si agisce e reagisce nei confronti della vita,

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è il proprio modo di essere e di relazionarsi agli altri, nella specificità dei contesti in cui si vive. La personalità è l’espressione dinamica del nostro Io, per cui una buona personalità riflette la forza dell’Io e il suo equilibrio. Il problema fondamentale è quindi quello di rafforzare l’Io, l’autonomia del soggetto e la sua capacità di rapportarsi a se stesso e agli altri con coerenza ed efficacia (autostima).
Una buona autostima rafforza l’Io, la sua identità e lo rende più efficace nei confronti delle sfide della vita quotidiana.
La migliore strategia per prevenire il disagio psichico, a qualsiasi età è quella di considerare l’importanza dei fattori di vulnerabilità e di autoefficacia.

Ma ciò che è ancora più importante è il ruolo che gioca l’autostima nel promuovere il benessere.

In pratica, saper stare bene con sé stessi aiuta non solo a relazionarci meglio con gli altri, ma ci fa anche stare bene (inteso come stato di salute e benessere fisico). Qualcuno tradurrebbe tutto questo in “Aiutati, che Dio

t’aiuta“.

L’autoefficacia personale esprime la grande potenzialità della mente umana di rappresentare se stessa in modo coerente, in un dinamismo continuo e positivo, in grado di rendere l’individuo resiliente e capace di progettare con forza il proprio futuro.
Ciò presuppone un allenamento continuo – il fitness cognitivo-emotivo – attraverso il

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quale favorire l’implementazione delle potenzialità della mente nei suoi aspetti emotivi e razionali.

Se vuoi saperne di più contattaci (link).

La salute va coltivata giorno dopo giorno soprattutto partendo da noi stessi ed aiutando le persone che ci sono accanto.