Dieta Mediterranea: un aiuto contro le malattie croniche

Di certo durante queste feste natalizie penseremo “poco” alla dieta mediterranea, ma è bene ricordare come il nostro modello alimentare di riferimento continui a riscuotere grande successo nell’ambito medico scientifico. Uno studio pubblicato sugli Annals of Internal Medicine rivela un ruolo importante della dieta mediterranea nella prevenzione delle malattie croniche.

Obiettivo del gruppo di lavoro guidato da Cécilia Samieri dell’Università di Bordeaux quello di esaminare l’associazione tra le abitudini alimentari nelle donne “di mezza età” (sui 59 anni) e la prevalenza di invecchiamento in

migliori condizioni di salute.

Il risultato? Dallo studio dei questionari di 10 670 donne è emerso che “una dieta di migliore qualità (Alternate Mediterranean diet) nella mezza età sembrerebbe essere fortemente legata a migliori condizioni di salute e benessere delle persone più anziane” con un’alta probabilità di non dover soffrire in vecchiaia di maggiori limitazioni sia fisiche che mentali. Per capirci meglio il consumo di dieta mediterranea durante la mezza età proteggerebbe dall’insorgenza delle malattie croniche.