SETTEMBRE: mese dei propositi o dei rimpianti?

Qualche giorno fa abbiamo pubblicato uno studio che confermava quello che sperimentiamo ogni anno.

A settembre, al ritorno dalle vacanze, più della metà degli italiani ha messo su qualche chilo di troppo e vuole iniziare una dieta per tornare in forma.

Le buone intenzioni ci sono tutte: eliminare le cenette fuori, decidere di salutare i dolci, iniziare un po’di attività fisica, magari la corsetta al mattino, o meglio ancora, iscriversi in palestra, e così via!

Ma, vai a vedere, i buoni propositi settembrini, ogni anno sono gli stessi e durano solo pochi giorni.

Poi iniziano le scuse: il lavoro mi stressa, il collega, o peggio ancora il capo, mi tartassa, iniziano le piogge, un invito a cena a cui proprio non si può dire di no, ed ecco che anche quest’anno i buoni propositi vanno nel dimenticatoio e pian pano svaniscono.

Quest’anno CAMBIA!

Non farti tante promesse che poi non manterrai, prenditi un impegno, un solo impegno da portare avanti per 15 giorni.

Per iniziare puoi sceglierne uno tra questi:

1) Dedica 20 minuti alla tua forma facendo piccoli esercizi (es. addominali);

2) Decidi di mangiare più verdure e meno pane e pasta;

3) Diminuisci i condimenti.

Insomma fai piccole cose per poco tempo, in modo tale da farle diventare delle abitudini.

Poi se vuoi ottenere di più, pensa che devi affidarti a qualcuno che con competenza e professionalità ti guidi in un percorso e ti garantisca il risultato.

Be’ allora cosa aspetti:

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