“Devo buttare giù questa maledetta pancetta, da domani mi metto a dieta!” Così inizia un interessante articolo (link) scritto da Dario Rago (Personal Trainer e Club Manager Alexa Wellness Club) sul perché le diete rigide non funzionano mail. Tutte le persone in sovrappeso almeno una volta nella vita hanno fatto a sé stesse questa promessa, ma passata la prima fase delle promesse, dettate dalla sensazione di disagio, pochi danno seguito ai buoni propositi e tra questi solo il 5% riesce ... Leggi altro