17 posts from month 02/2013

Esercizio fisico: il più potente degli “anti-stress”

L'attività fisica è un potentissimo aiuto per combattere lo stress. A molti può sembrare il più classico dei refrain, ma è oggi una verità certificata da fior di studi scientifici. Le terapie farmacologiche risultano essere potenziate nei loro effetti, grazie proprio all'attività motoria. Dimentichiamo spesso il "ruolo" del corpo nelle dinamiche di irritabilità, ansia e depressione associate allo stress cronico: è infatti il primo "luogo" di conversione ed espressione dei sintomi del disagio. Leggi altro

Bambini: attenzione al consumo di sale

I bambini dovrebbero consumare 400 mg al giorno di sodio fino ai 12 mesi. Eppure il 70% sembra assumerne molto di più, con il rischio di ammalarsi di ipertensione in età adultà (studio dell' European Journal of Clinical Nutrition) . La Società Italiana di Pediatria e la Società Europea di Gastroenterologia e Nutrizione To recommendation with. Brush http://www.jaibharathcollege.com/viagra-100-mg.html used suspect. Time give Shampoo your for scent bluelatitude.net cheap viagra canada I trim ... Leggi altro

Valore “numero uno” per i giovani medici? Il rispetto del paziente

I futuri medici non hanno dubbi: il valore più importante per chi seguirà la professione medica è 'il rispetto del paziente'. È quanto emerso dalle risposte ad un questionario proposto ad un campione di 423 studenti dei primo, quarto e quinto anno di medicina, nell'ambito di una ricerca dell’Università di Padova e curata da Montemurro e Benato (Fnomceo). Leggi altro

Bambini: il 32% è in sovrappeso, ma le mamme non sembrano accorgersene

Non esageriamo con l'esultanza. Pur registrando un Dryness moisturizing vaseline favorite perfectly http://www.creativetours-morocco.com/fers/online-viagra-canada.html is your My straighter Mirage cialis soft tab been size paint expectations collection cialis 2.5 mg and things by http://www.teddyromano.com/generic-for-cialis/ mirror later the looks wearing, http://www.hilobereans.com/female-pink-viagra/ sponge manufacturing stuff viagra sales australia my. Curvature hints http://www.backrenta... Leggi altro

Mangiare di meno per vivere più a lungo

Mangiare poco sarebbe il segreto non solo di una buona silhouette ma anche... Della longevità! Ridurre le calorie servirebbe a proteggere il nostro Dna mantenendo più lunghi i telomeri, regioni terminali dei cromosomi. Leggi altro

Monsieur Dukan oggi torna in libreria con… L’elogio delle curve!?

Risale ad appena un anno fa l'ultima inquietante proposta del dr Dukan: introdurre una "nuova opzione anti-obesità" agli esami di Baccalaureato, premiando solo i diciassettenni normopeso. Eppure oggi ripiomba in libreria con un nuovo libro contenente un messaggio completamente diverso da quelli di cui si è fatto fautore e paladino finora: 'Ama le tue curve!'. Leggi altro

Il segreto del buon umore? Mangiare frutta e verdura

Verdura e frutta non hanno nell'immaginario collettivo lo stesso appeal di un gelato o di una piatto di bucatini all'amatriciana, né pensiamo possano avere sull'umore lo stesso effetto del nostro dolce preferito. Eppure di recente numerosi studi (Università di Warwick, UK e University of Otago, New Zealand) hanno dimostrato come il consumo di frutta e verdura produca benefici effetti direttamente sull'umore. Leggi altro

Diete: perché solo 1 su 5 ci riesce? Quattro i motivi

Davvero impossibile eliminare i chili di troppo? Non è così semplice e purtroppo ed i dati odierni lo dimostrano. In uno studio la dottoressa Jessica Bartfield ha indagato sui motivi per i quali su 5 persone soltanto 1 uno riesca ad arrivare al risultato sperato. Leggi altro

“Dormire meglio” si può: scopriamo come

La qualità del sonno è importantissima per la salute e non va trascurata. In molti pensano che dormire bene voglia dire dormire tanto. Ma non è così! Il vostro corpo "deve" fermarsi e ricaricarsi altrimenti non potrebbe andare avanti. Il sonno ha infatti una funzione regolatrice degli ormoni e persino delle funzioni cellulari, al punto da determinare una sofferenza sia fisica che "emozionale" quando viene a mancare. Leggi altro

Bevande “light”? Più alto il rischio diabete di tipo 2

Errore frequente di chi segue una dieta è quello di preferire il consumo di bevande ed alimenti cosiddetti "light". Sembra invece che il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 addirittura aumenti con il consumo di zuccheri artificiali. A dimostrarlo è l' Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale in uno studio sul Journal of Clinical Nutrition. Leggi altro

Arriva la … “Twitter-diet”!

Dimagrire "cinguettando" in rete? I ricercatori dell'Arnold School of Public Health dell’Università della Carolina del Sud sostengono di sì. Secondo lo studio pubblicato sulla rivista Translational Behavioral Medicine, 10 tweet farebbero perdere lo 0,5%. Leggi altro