Come perdere i kili in eccesso dopo Pasqua
“A Pasqua ho ripreso tutti i kili che avevo perso”, “devo rimettermi a dieta!”, “come devo fare per dimagrire di nuovo, adesso?”. Questi e tanti altri sono gli interrogativi che “attanagliano” coloro che, come è normale, durante le festività pasquale si sono lasciati andare ai piaceri della tavola. Facciamo innanzitutto chiarezza: ingrassare davvero dopo Pasqua può verificarsi, ma in due soli giorni quello è difficile “rimettere” tutti i kili faticosamente persi, a meno che l’esagerazione non abbia davvero portato a livelli estremi…
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Allergie di primavera: come curarle? I consigli dello Pneumologo
Tutti sogniamo l’arrivo della bella stagione ma... "etciù! etciù!" gli allergici non vedono proprio l’ora che arrivi l'estate, e sono in tanti. La primavera è infatti il periodo dell'anno in cui chi soffre di allergia sta peggio. In Europa le malattie respiratorie allergiche hanno una prevalenza del 15-20% e anche in Italia, gli allergici sono moltissimi. Fortunatamente nel nostro bel paese esiste una rete per il monitoraggio dei pollini e degli allergeni inalanti.
L’As...
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Cambio di stagione: i segreti per una vera “rinascita”
La primavera è arrivata e il passaggio dai mesi invernali a quelli più caldi induce voglia di pulizia, non solo fuori dal corpo scoprendosi dai vestiti pesanti ma anche dentro. Ripulirci “dentro” non è così semplice come può essere per un cambio di vestiti, perché il nostro corpo è ancora “sintonizzato” sui ritmi invernali: ore di buio e quindi di riposo più lungo, temperature più fredde quindi abbigliamenti pesanti e coprenti e cibi calorici che riscaldano, dobbiamo concedergli il tempo necessario per abituarsi.
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