Sole e fumo: così invecchiamo di 10 anni
Fumatori e "lucertole" incallite rischiano ben 11 volte di più l'invecchiamento precoce rispetto a chi non fuma e non passa ore al sole per la tintarella. Ricercatori americani hanno dimostrato recentemente che bastano due sigarette e due ore di sole al giorno, per un anno, ad accrescere il citato rischio.
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Vacanze: attenzione alla stipsi in agguato
Le vacanze sono un momento di benessere per il nostro organismo, ma per chi soffre di stipsi - quasi sempre - segnano un peggioramento del disturbo. L'immobilità del viaggio, il cambiamento di alimentazione e di ambiente, l'assunzione di pochi liquidi non fanno che acuire il problema, fortemente legato allo stile di vita ma anche sintomo di numerose malattie metaboliche.
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Vacanze: la vostra salute vi ringrazierà
Lo abbiamo ripetuto più volte: le vacanze sono una necessità fisiologica per il vostro corpo. Non è necessario andare chissà dove, l'importante è che per qualche giorno abbandoniate i frenetici ritmi quotidiani.
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Conosciamoci Meglio: Dott. Renato Perrotti – Cardiologo
Oggi nella rubrica "Conosciamoci Meglio" del blog del CMSO intervistiamo il Dott. Renato Perrotti, Cardiologo del CMSO.
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Estate: il momento giusto per consumare frutta e verdura
Se l'inverno suggerisce zuppe e minestroni, l'estate dovrebbe invogliarvi a consumare frutta e verdura fresche. Il miglior rimedio al caldo si potrebbe trasformare, finalmente, in un'ottima abitudine alimentare.
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La Scuola Medica Salernitana e la “Cena”
Bruciori di stomaco, insonnia, cattiva digestione... Quante volte capita di sentirvi così di sera? Quasi certamente siete reduci da un lauto banchetto serale e gli effetti sono quelli descritti. Già "qualche secolo" fa la Scuola Medica Salernitana ci invitava a fare una "parca" cena per rimanere in salute.
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Zucchero: è ora di ridurne il consumo
E dopo avervi invitati a riconsiderare il vostro rapporto con il sale riducendone il consumo e preferendolo "iodato", non potevamo non proporvi di fare lo stesso con lo zucchero, altrettanto dannoso per la salute.
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Estate: più attenzione all’alimentazione dei bambini
Abbiamo più volte lanciato l'allarme sull'obesità infantile dilagante in Italia e soprattutto nella nostra Campania. Oggi sottolineamo come d'estate sia necessario porre ancora maggiore attenzione all'alimentazione dei nostri bambini. Caldo e vacanze tendono a "distrarre" i genitori, ma la guardia alle calorie in eccesso non andrebbe mai abbassata, specie di questi tempi.
Al Congresso internazionale di pediatria del
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Sport estivi: vietato improvvisare!
L'estate vi ha portato un'improvvisa voglia di fare attività sportiva? Non è un male, ma dovreste stare attenti a non compromettere la vostra salute ottenendo l'effetto contrario, specie se non siete abituati.
Rischi concreti sono: infarto ed altre malattie coronariche, colpo di calore e dolori articolari.
Vietata è l'improvvisazione quando non siete allenati, figuriamoci quando diventate "aspiranti al podio olimpico" con quasi
Really nothing was color http://www.wrightbro...
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Dal CMSO 5 consigli per resistere all’afa
Il caldo torrido si è fatto attendere ma è arrivato, senza smentirsi. Temperature alte e clima umido minano la nostra salute ed è bene prendere precauzioni per evitare conseguenze negative come i colpi di calore e lo spossamento generale, con un occhio di riguardo alle categorie a rischio come bambini ed anziani. Ecco 5 consigli di salute...
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La Scuola Medica Salernitana e la “pennichella” pomeridiana
Per moltissimi il riposo pomeridiano è un'irrinunciabile abitudine di vita. Lo era anche in passato sicuramente, al punto da invogliare i dotti della Scuola Medica Salernitana ad inserire un'apposita prescrizione tra le primissime regole del Regimen Sanitatis Salernitanum.
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Tiroide: per proteggerla più pesce ed alghe nella nostra alimentazione
Mangiare pesce fa bene alla nostra tiroide. Non è una novità: fu sottolineato già nel corso della Giornata Salernitana di Prevenzione delle Malattie della Tiroide il ruolo fondamentale di pesce ed alghe nella prevenzione del gozzo e di altre patologie della ghiandola tiroidea. E proprio in tale occasione fu decisamente sfatato il "mito" di dover "respirare aria di mare" per dar beneficio alla nostra tiroide.
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