Bevande senza zucchero e l’amara verità…
La convinzione che la scritta “light” renda ogni cibo sano e “dietetico” resta ancora oggi, purtroppo, ben radicata in milioni di persone. Nonostante gli sforzi ed i richiami della scienza sulla prudenza nell’assunzione delle bevande cosiddette “light” (per intenderci, quelle con ridotto contenuto di zuccheri), il loro consumo non subisce cali ma soprattutto non avrebbe nessun effetto sull’epidemia di obesità, anzi…
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Obesità e scarsa voglia di fare attività fisica: ecco la spiegazione
Quante volte le persone obese avranno sentito rimproveri del tipo “Muoviti di più”, “Perché non ti dai da fare in palestra” o “ Ingrassi perché non fai esercizio” e quante volte sarà emerso in loro un senso di frustrazione, a causa spesso di una vera e propria mancanza di stimolo ad allenarsi. Ebbene, con l’inizio del nuovo anno arriva una importantissima ricerca che, in un certo senso, giustifica la scarsa propensione al movimento delle persone con eccesso ponderale. Scopriamo di più.
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Buon 2017: i consigli del CMSO per un anno di Salute e benessere
Anche il 2017 è arrivato… e se è vero che chi ben comincia è a metà dell’opera, oltre agli auguri, abbiamo pensato ad alcuni consigli per impostare un nuovo anno all’insegna della Salute e del benessere. Le buone abitudini, ormai lo abbiamo capito, sono foriere di Salute e l’inizio del 2017 può essere una buona scusa per praticare e per cambiare in meglio la nostra vita. Ecco i consigli del CMSO per questo 2017.
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Diabete e fumo: tutti i perché di un’accoppiata distruttiva
Diabetici fumatori: una categoria che purtroppo vede combinate insieme due caratteristiche già di per sé problematiche ma insieme decisamente distruttive. La lotta contro il fumo, infatti, dovrebbe riguardare non solo i soggetti sani, per evitare problemi futuri, ma anche chi a causa della malattia diabetica è già di per sé esposto a rischi.
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Obesità infantile, soliti dati scoraggianti: Italia seconda su venticinque Paesi
Obesità infantile, soliti dati scoraggianti: Italia seconda su venticinque Paesi.
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Dieta: nessuno ci impedisce di farla prima di Natale, ecco perché
Premesso che, ormai l’avrete capito, quando trattiamo di dieta non ci riferiamo all’antipatico percorso di privazione odiato da tutti, vogliamo anticipare un po’ i tempi e parlare di dieta… prima di Natale! Sì perché la scelta di perdere peso e kili per il bene del nostro corpo deve prescindere il periodo dell’anno e gli umori del consumismo. Mettersi a dieta prima delle feste è possibile e fa anche bene e Vi spieghiamo perché.
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Diete ed effetto yo-yo: scovati i responsabili!
La paura più grande di moltissimi pazienti non è quella di prendere o perdere peso ma quella di “riprenderlo”. Il cosiddetto effetto yo-yo è difatti una realtà per moltissime persone, obese, sovrappeso o semplicemente desiderose di perdere qualche chilo. Difficile scampare al recupero del peso perso: mesi di sacrificio al macero e recupero di tutti i kili persi. Ma quali sono le cause di questo incubo? Esistono dei responsabili o è frutto di qualche sgarro alla dieta? Le cause sono meno scontate di quanto immaginiamo ed oggi, per fortuna, la Scienza è in grado di dirci di più sui responsabili dell’effetto Yo-yo.
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Bambini e cibo spazzatura: l’Oms mette in guardia da internet e pubblicità
Il 60% dei bambini in sovrappeso prima della pubertà rischia l’obesità in età adulta; il 25 % dei bambini in età scolare soffre già di sovrappeso ed obesità. Questi sono solo alcuni dei dati resi noti dall’Organizzazione mondiale della Sanità. Dati che purtroppo non meravigliano e che ancora una volta ci invitano a riflettere sui grandissimi rischi corsi dai più piccoli. I responsabili di questi incrementi?
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Infarto: come evitare il primo e… il secondo!
Non uno, ma due infarti. Sono tanti coloro che, dopo un primo infarto, incappano nel secondo a distanza di un anno. Accade 1 paziente infartuato su 5 di rivivere lo stesso drammatico episodio dopo nemmeno un anno. Il secondo, ma anche il primissimo infarto sono invece assolutamente evitabili nell’80% ei casi ed il monito della Società Europea di Cardiologia è arrivato puntuale nei giorni scorsi a ricordarcelo.
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Obesità infantile: come educare i bambini ad una corretta alimentazione
Lo sviluppo normale di un bambino dipende più di tutto da una buona nutrizione: il cibo che mangia e la capacità di trasformarlo in energia influenza la sua salute, non solo nel periodo delicato dell'infanzia ma per tutta la vita. Fino a pochi anni fa ci si occupava molto del bambino che non mangiava rispetto a quello che mangiava in maniera esagerata, si pensava che un bambino in carne fosse semplicemente “in buona salute”, ma se un’alimentazione limitata può condurre a carenze di vario tipo dando seri problemi nella delicata fase di accrescimento del bambino, un’alimentazione al di sopra delle necessità porta prima al sovrappeso e in seguito ad una manifesta obesità con tutti i problemi relativi.
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Ora solare e metabolismo: i consigli del CMSO
Non bastava lo stress della vita quotidiana, a complicare la “vita” al nostro metabolismo si ci mette anche l’ora solare, arrivata ieri per regalarci una sveglia più luminosa ma anche tanti problemi di salute quali spossatezza, irritabilità, sonno e dolori di vario tipo.Il metabolismo, che ormai abbiamo imparato essere un importantissimo fattore chiave della nostra salute, può risentire dei nuovi ritmi di vita e del cambio dell’orario.
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Problemi cardiovascolari: la mortalità è ridotta del 16% grazie alle cure cardiologiche
Ogni tanto le "buone notizie" anche sul fronte salute arrivano. I decessi per cause di natura cardiovascolare sono diminuiti del 16%
negli ultimi 30 anni. Il miglioramento delle cure cardiologiche ha dunque consentito negli anni di salvare moltissime vite riducendo la mortalità. Una notizia che va a braccetto con il discorso finora fatto sulla prevenzione ma anche sulla qualità delle cure che per fortuna, nel nostro Paese, migliorano di anno in anno.
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