Conosciamoci Meglio: Dario Rago – Personal Trainer del CMSO
Oggi nella sezione "Conosciamoci Meglio" del blog del CMSO l'intervista con Dario Rago, Personal Trainer consulente del CMSO, esperto di medical exercise, manager dell'Alexa Wellness Club di Pellezzano (Sa) ed editore della rivista "Informa Ecologia del Benessere" e di rivistainforma.it.
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Gli snack salutari per chi ha il diabete, e non solo
Avere il diabete non significa doversi privare anche del classico snack - spuntino. Uno snack a metà pomeriggio o in mattinata vi aiuta a sedare la fame fra i pasti principali (almeno due ore dal pasto precedente e almeno due da quello successivo) regolarizzando così l'assunzione di cibo e al tempo stesso non creando turbolenza alla glicemia.
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Corsa o camminata? L’una vale l’altra purché si ci muova
In moltissimi sono convinti che la camminata e la corsa non abbiano pari dignità come esercizio fisico. È una convinzione sbagliata, smontata di recente dal National Heart, Lung, and Blood Institute, sezione dell’ente per la salute americana, in uno studio pubblicato su Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. Hanno dimostrato infatti come non solo la corsa, ma anche la camminata migliori la salute del nostro cuore e dell'organismo in generale.
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Ipertensione: allarme dall’Organizzazione Mondiale della Sanità
Il 7 aprile si è celebrata la Giornata Mondiale della Salute 2013. Tema principale di quest'anno il silente nemico dell'ipertensione. Sono infatti nove milioni ogni anno i decessi causati da questa patologia e moltissimi sono coloro che non sanno di soffrirne. Per tale motivo, l'OMS si pone nel Global Plan of Action (2013-2020) l'obiettivo di rendere la popolazione più consapevole su cause e conseguenze della patologia, di aumentare la prevenzione tramite lo screening, ed invita i governi a prendere provvedimenti perché l’accesso a detto screening sia il più ampio possibile.
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I costi del Diabete: le stime Usa
Ammontano a 245 miliardi di dollari i costi del Diabete negli USA nell'anno 2012, con un aumento del 41% rispetto alla precedente stima di174 miliardi di dollari, a dimostrazione del grande peso imposto dal diabete alla società americana. A dirlo è uno studio dell' American Diabetes Association. Sono stati analizzati i files raccolti da Medicare combinando i dati demografici della popolazione degli Stati Uniti nel 2012 con prevalenza del diabete, i dati epidemiologici, i costi Quickly ...
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Diabete: fondamentale la cura dei piedi
Un'attenta cura dei piedi nel paziente diabetico è fondamentale per prevenire e curare una serie di complicazioni: secchezza della cute, talloni lesionati, ulcere cutanee e modifiche della forma del piede. Purtroppo nel diabetico si può determinare una scarsa circolazione periferica e la perdita di sensibilità negli arti inferiori. Questa perdita di sensibilità, dovuta alle lesioni alle terminazioni nervose, espone il paziente al rischio di non percepire dolore, calore e temperatura e quindi di ustionarsi facilmente o non accorgersi di danni ai piedi causati dalle calzature.
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Monsieur Dukan oggi torna in libreria con… L’elogio delle curve!?
Risale ad appena un anno fa l'ultima inquietante proposta del dr Dukan: introdurre una "nuova opzione anti-obesità" agli esami di Baccalaureato, premiando solo i diciassettenni normopeso. Eppure oggi ripiomba in libreria con un nuovo libro contenente un messaggio completamente diverso da quelli di cui si è fatto fautore e paladino finora: 'Ama le tue curve!'.
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Dagli USA nuove linee guida per il Diabete di tipo 2 nei bambini
A febbraio, la rivista Pediatrics pubblicherà delle linee guida stilate dagli esperti americani per i bambini e gli adolescenti affetti da diabete di tipo 2, il cd. “diabete dei grandi”. Vengono fornite non solo indicazioni sul corretto stile di vita da adottare, ma anche sulle terapie farmacologiche da preferire qualora una vita sana non dovesse bastare (insulina, metformina).
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