Diabete: Natale da gustare, con i consigli del CMSO
Anche quest'anno ci teniamo a mantenere l'abitudine di dare ai lettori del blog e ai pazienti diabetici - e non - del CMSO qualche suggerimento per godersi serenamente il Natale e soprattutto per "gustarlo" a tavola, nei cenoni e pranzi in compagnia. Sì, perché il messaggio più importante da comunicare è che avere il Diabete non significa dover rinunciare al gusto e alle gioie della tavola. Bastano una serie di accortezze da seguire, che condividiamo in parte con quelle note ed ufficiali ...
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Cenone in arrivo: tutti i segreti per non ingrassare
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Dieta: nessuno ci impedisce di farla prima di Natale, ecco perché
Premesso che, ormai l’avrete capito, quando trattiamo di dieta non ci riferiamo all’antipatico percorso di privazione odiato da tutti, vogliamo anticipare un po’ i tempi e parlare di dieta… prima di Natale! Sì perché la scelta di perdere peso e kili per il bene del nostro corpo deve prescindere il periodo dell’anno e gli umori del consumismo. Mettersi a dieta prima delle feste è possibile e fa anche bene e Vi spieghiamo perché.
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Feste Natalizie: come viverle senza stress
Le feste 2015 sono arrivate… Ma quanti riescono a viverle senza stress? Pochissimi purtroppo. La corsa all’acquisto e alle preparazioni festive, l’affastellarsi di scadenze e pagamenti rendono il momento più “magico” dell’anno un vero e proprio tormento per tanti di noi.
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Abbuffate natalizie: 5 motivi per evitarle
Continuano gli articoli del blog in tema "natalizio". Non vorremmo fossero interpretati come una 'crociata' contro le tavolate e la convivialità: piuttosto il messaggio che si vuole trasferire è quello di non rinunciare alla tavola ma onorarla in maniera "equilibrata", senza esagerazioni che possono essere deleterie per la salute.
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Diete e festività: le regole per non prendere peso durante le vacanze
Premessa l'insostituibilità del consulto con il medico, specie se state affrontando un percorso di perdita di peso e se soffrite di particolari patologie, ecco una serie di regole, o meglio 'consigli' utili del CMSO per evitare di racimolare kili in più durante le imminenti festività.
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Diabete e Festività natalizie: no alle rinunce, sì all’equilibrio
Il rito delle Festività natalizie infonde gioia ma talvolta anche un pizzico di frustrazione, di 'ribellione' in chi come il paziente diabetico pensa di dover affrontare un momento di rinunce. Lanciamo invece un altro messaggio: la tavola Natalizia più che simbolo di rinunce deve essere simbolo di scelte.
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Sport invernali: vietato improvvisare
Le vacanze natalizie diventano per tantissimi l'occasione per "sperimentare" gli sport invernali: sci, pattinaggio sul ghiaccio, slittino, snowboard... Ben venga al movimento durante le feste, quello che però ci preoccupa è che sono in molti ad avventurarsi sulle piste senza esperienza. Alto purtroppo è il numero di traumi che gli sportivi dell'ultim'ora si ritrovano sotto l'albero, senza risparmiare nemmeno i più piccoli (1 su 5 rischia traumi dentali secondo l'Università La Sapienza).
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Abbuffate natalizie: i consigli del Dietista
Vi avevamo anticipato che avremmo "giocato d'anticipo" per scongiurare il "rischio abbuffate" natalizie. Insieme al Dott. Ciro Giordano, Dietista del CMSO, scopriremo come fare per non trovare sotto l'albero anche problemi di salute e kili in eccesso.
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