Cioccolato e formaggio: gli “insospettabili” peccati di gola ammessi durante la dieta
Prima di leggere l’articolo ricordate queste parole “piccole dosi”. Sì, perché i protagonisti di oggi sono due insospettabili peccati di gola, spesso demonizzati nelle diete e da sempre sul banco degli imputati per il grasso in eccesso. Premettendo appunto l’assunzione in dosi moderate, chiariamo che cioccolato e formaggi non sono affatto da eliminare e mettere all’indice.
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Dieta Mediterranea: 5 motivi per seguirla
Buone notizie per chi è amante e promotore appassionato della Dieta Mediterranea. Da un recente sondaggio emerge come a tavola il 62% degli italiani si ispiri a questo modello alimentare prediligendo il consumo di frutta e verdura e di cereali integrali.
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Senso di fame: una ricerca svela la sua origine…
Perché è tanto difficile mettersi a dieta per perdere peso? Per il senso di fame che ci attanaglia. Una risposta secca che milioni di pazienti potrebbero dare, considerate le grandi difficoltà a portare avanti regimi di restrizione calorica. La ‘fame’ rende tutto più difficile… Ma da dove deriva il nostro “senso di fame”? Perché siamo naturalmente predisposti a mangiare? I ricercatori americani hanno spiegato l’origine di questa sensazione che accomuna tutto, o quasi, il genere umano.
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Perdere Peso? Scopriamo “come” con il Dott. Marcello Orio
Complice l’arrivo dell’estate, cresce in tantissimi il desiderio di perdere peso e conquistare la giusta forma fisica. In realtà, questo desiderio si può ritenere davvero “esaudito” solo se alla perdita dei kili in eccesso si abbina anche la conquista della Salute. Sì, perché l’obiettivo di un Centro Medico Specialistico deve essere innanzitutto la Salute dei pazienti e non sempre chi perde kili riesce a coniugare anche questo aspetto fondamentale. È possibile perdere peso e ottenere risultati in poco tempo mantenendo un eccellente stato di Salute? Lo abbiamo chiesto al Dott. Marcello Orio, Direttore Sanitario del CMSO.
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