Obesità e Malattie Respiratorie: ecco perché sono strettamente collegate
I dati dell’Organizzazione Mondiale della sanità ci dicono che già nel 2008 nel mondo si contavano 1,5 miliardi di persone in sovrappeso, con un trend in aumento che sta coinvolgendo sempre più le fasce di età più giovani. L’obesità è una condizione clinica multifattoriale che spesso è troppo semplicemente ristretta al concetto di aumento del peso corporeo. Le evidenza scientifiche invece, suggeriscono che alla base di essa ci siano complesse alterazioni del controllo dell’appetito e del metabolismo.
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Diabete, sonno e metabolismo: perché recuperare il sonno è importante?
Il sonno influenza tantissimo il metabolismo, l’avrete sentito tante volte. E se metabolismo ed ormoni sono e rimangono i veri “custodi” della nostra salute capiamo anche che dormire bene è importante per stare in salute e, aggiungiamo, per combattere il rischio Diabete sempre dietro l’angolo.
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Weekend e sonno: quando dormire troppo fa male e favorisce il Diabete…
Il weekend è arrivato ed è l’occasione per tantissimi di riossigenare mente e corpo con il riposo, dopo il grande lavoro settimanale. Ecco un inaspettato consiglio di Salute del CMSO per evitare di tramutare un momento di ristoro nel suo... completo opposto!
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Il buon sonno, il legame con le malattie cardiovascolari
Dormire bene è una condizione fondamentale sia per prevenire le malattie che mantenere un buono stato di Salute. Conta soprattutto la qualità del sonno e non solo la sua quantità; così come l’insonnia è additata tra i responsabili dell’ipertensione e dei fenomeni patologici ad essa collegata, anche il sonno in eccesso oggi è sul banco degli imputati come precursore di malattie cardiovascolari che non lasciano scampo...
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Primavera ed ora legale: come affrontare serenamente il cambio di stagione
Da una settimana circa abbiamo un’ora di luce in più ma allo stesso tempo ci trasciniamo un’ora di sonno in meno e come se non bastasse è arrivata la fatidica e ‘pazza’ Primavera a renderci ancora più spossati… Come fare ad affrontare serenamente tutti questi cambiamenti?
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Diabete ed apnee notturne, scoperto il collegamento
Sono in tantissimi a soffrire del problema delle apnee notturne. Uno studio europeo di vasta portata, pubblicato sullo European Respiratory Journal, ha dimostrato un collegamento tra queste manifestazioni respiratorie e il rischio di iperglicemia. Tra Diabete ed apnee notture può esserci dunque un legame non irrilevante.
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La Scuola Medica Salernitana e la “Cena”
Bruciori di stomaco, insonnia, cattiva digestione... Quante volte capita di sentirvi così di sera? Quasi certamente siete reduci da un lauto banchetto serale e gli effetti sono quelli descritti. Già "qualche secolo" fa la Scuola Medica Salernitana ci invitava a fare una "parca" cena per rimanere in salute.
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La Scuola Medica Salernitana e la “pennichella” pomeridiana
Per moltissimi il riposo pomeridiano è un'irrinunciabile abitudine di vita. Lo era anche in passato sicuramente, al punto da invogliare i dotti della Scuola Medica Salernitana ad inserire un'apposita prescrizione tra le primissime regole del Regimen Sanitatis Salernitanum.
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Il segreto per non ingrassare? Riposare bene
Il buon riposo influisce sul nostro stato di salute generale, il corpo infatti per il suo funzionamento ottimale richiede ritmi del sonno regolari ed appropriati. E la carenza di sonno inciderebbe anche sull'accumulo di peso: una ricerca dell'Università del Colorado ha infatti scovato un legame tra le mancate ore di sonno ed i chili di troppo.
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Obesità: spiegato il “circolo vizioso” tra fame e sonno
Chi soffre di obesità spesso lamenta di non riuscire più a controllare senso di fame e sonno. Uno studio italiano ha spiegato i motivi che determinano questo autentico "circolo vizioso" provocato dalla malattia stessa.
L'obesità infatti "rimodellerebbe" le sinapsi dell'ipotalamo laterale, influenzando così il sistema di regolazione dell' appetito e del sonno (sistema endocannabinoide). Questa scoperta potrebbe essere importante per la creazione di nuovi farmaci contro l’obesit...
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“Dormire meglio” si può: scopriamo come
La qualità del sonno è importantissima per la salute e non va trascurata. In molti pensano che dormire bene voglia dire dormire tanto. Ma non è così! Il vostro corpo "deve" fermarsi e ricaricarsi altrimenti non potrebbe andare avanti. Il sonno ha infatti una funzione regolatrice degli ormoni e persino delle funzioni cellulari, al punto da determinare una sofferenza sia fisica che "emozionale" quando viene a mancare.
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