Salute: gli italiani sono sempre più sani ma…
Qual è lo stato di Salute degli italiani? Come stiamo? A giudicare dai dati presentati il mese scorso nel Rapporto Osservasalute 2014 non c’è da lamentarsi. Noi italiani godiamo complessivamente di un buono stato di Salute, in miglioramento dal 2002 al 2012. L’aspettativa di vita è salita per gli uomini da 77,2 a 79,6 anni e per le donne da 83,0 a 84,4 anni.
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Il buon sonno, il legame con le malattie cardiovascolari
Dormire bene è una condizione fondamentale sia per prevenire le malattie che mantenere un buono stato di Salute. Conta soprattutto la qualità del sonno e non solo la sua quantità; così come l’insonnia è additata tra i responsabili dell’ipertensione e dei fenomeni patologici ad essa collegata, anche il sonno in eccesso oggi è sul banco degli imputati come precursore di malattie cardiovascolari che non lasciano scampo...
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Diete, scatta puntuale il “countdown”… qual è quella giusta?
Il giorno successivo alla Pasquetta a base di casatielli, pastiere e soppressate arriva puntuale la decisione per tantissimi pentiti del girovita: “da oggi mi metto a dieta!”.
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Pasqua e Pasquetta 2015: no alle abbuffate… sì alle gioie della tavola
Come sempre accade prima di ogni festività, oltre ai doverosi Auguri, sul Blog del CMSO proponiamo qualche utile consiglio per vivere le feste e “santificarle” a tavola senza acquisire kili dannosi per la salute ma al tempo stesso conservando la gioia della convivialità. Nessuna crociata contro il gusto, anzi.
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Primavera ed ora legale: come affrontare serenamente il cambio di stagione
Da una settimana circa abbiamo un’ora di luce in più ma allo stesso tempo ci trasciniamo un’ora di sonno in meno e come se non bastasse è arrivata la fatidica e ‘pazza’ Primavera a renderci ancora più spossati… Come fare ad affrontare serenamente tutti questi cambiamenti?
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Ipertensione: più a rischio chi soffre di insonnia
L’ipertensione è stata definita più volte come un “killer silente” i cui colpi, spesso mortali, si avvertono quando è troppo tardi per porvi un rimedio... Nuove ricerche scientifiche spiegano che alcuni soggetti possono essere concretamente più a rischio rispetto ad altri. È il caso di chi soffre di insonnia cronica, un disturbo che affligge moltissime persone.
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Fertilità: nuove conferme sul valore di sport e dieta equilibrata
Abbiamo già sottolineato in diverse occasioni l'importanza di dieta equilibrata, o meglio "Dieta Mediterranea" ed attività fisica regolare, non solo per regolarizzare il ciclo mestruale e curare la Sindrome dell'Ovaio Policistico ma anche in relazione alla fertilità, sulla base degli studi condotti dal Prof. Francesco Orio, Responsabile dell' Area Endocrinologia del CMSO e docente di Endocrinologia.
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Obesità e pressione alta “strettamente” correlate nell’adolescenza
Obesità ed ipertensione sono strettamente correlate, anche in età adolescenziale. A confermare il legame tra pressione sistolica e diastolica arteriosa e l'indice di massa corporea è una recente ricerca pubblicata sull'American Journal of Hypertension.
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Diete: ad attrarre sono quelle provate “con successo” dagli amici
Cosa spinge le persone a mettersi a dieta? Le motivazioni sono tante ma per chi ha provato svariate volte a dimagrire, la molla in più spesso è l'esempio concreto di un amico che l'ha intrapresa ed ha ottenuto buoni risultati.
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