Diete, scatta puntuale il “countdown”… qual è quella giusta?
Il giorno successivo alla Pasquetta a base di casatielli, pastiere e soppressate arriva puntuale la decisione per tantissimi pentiti del girovita: “da oggi mi metto a dieta!”.
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Creme e cosmetici a base di iodio: intervista al Prof. Francesco Orio
Come sottolineato più volte anche su questo blog, va prestata molta attenzione a ciò il corpo ingerisce non solo tramite gli alimenti ma anche attraverso le creme cosmetiche. L'utilizzo di creme ed altri preparati cosmetici a base di determinate sostanze, in particolare a base di iodio, può infatti essere deleterio per il sistema endocrino e per la Tiroide, la nostra "ghiandola della vita". Sul punto è più che mai necessaria una corretta informazione. Approfondiamo l'argomento con il ...
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Obesità: arriva la pillola del “pasto immaginario”
Anno nuovo, ricerche e scoperte nuove (e ben venga!). Come sempre la problematica dell'obesità resta tra le più indagate dagli scienziati e nei giorni scorsi è arrivata una notizia che ha lasciato davvero sbalorditi coloro che da tempo 'speravano' in una scoperta del genere... La pillola che sostituisce il pasto, un pasto 'immaginario' per capirci meglio!
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Attività fisica “last minute” anzi… last second!
L'inizio dell'estate non è soltanto il periodo delle pericolosissime diete "last second", come vi abbiamo già accennato in un precedente articolo, ma anche e soprattutto il momento dell'anno in cui si improvvisa l'attività fisica, nel disperato tentativo di ottenere un fisico perfetto per la fatidica prova costume.
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Attenzione alle “diete last minute”, anzi… “last second”!
Mancano tre giorni all'arrivo dell'estate ed è lo stesso tempo che coloro che hanno problemi di peso vorrebbero impiegare per perderlo, essendo la prova costume irrimediabilmente arrivata. Ed ecco che, presi dall'ansia di ben apparire in spiaggia, in tantissimi si tuffano su internet o raccolgono ritagli di riviste, decisi ad affrontare una delle cosiddette diete "last minute", anzi " last second" sarebbe meglio chiamarle, magari ispirate ad un singolo alimento (dieta del gelato, dell'ananas, del panino e via tantissime altre fantasiose) o scelte da qualche star internazionale.
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Peccati di gola? Sì se una tantum e nel weekend
Vi siete regalati qualche "peccato di gola" durante il weekend? Nonostante la dieta in corso avete mangiato la pizza il sabato e il gelato la domenica ? Non c'è da allarmarsi. I ricercatori americani della Cornell University hanno dimostrato come eccedere una tantum e soprattutto farlo nel finesettimana non comporti gli stessi effetti negativi degli eccessi alimentari consumati nei giorni lavorativi.
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Diete: perché solo 1 su 5 ci riesce? Quattro i motivi
Davvero impossibile eliminare i chili di troppo? Non è così semplice e purtroppo ed i dati odierni lo dimostrano. In uno studio la dottoressa Jessica Bartfield ha indagato sui motivi per i quali su 5 persone soltanto 1 uno riesca ad arrivare al risultato sperato.
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Arriva la … “Twitter-diet”!
Dimagrire "cinguettando" in rete? I ricercatori dell'Arnold School of Public Health dell’Università della Carolina del Sud sostengono di sì. Secondo lo studio pubblicato sulla rivista Translational Behavioral Medicine, 10 tweet farebbero perdere lo 0,5%.
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SETTEMBRE: mese dei propositi o dei rimpianti?
Qualche giorno fa abbiamo pubblicato uno studio che confermava quello che sperimentiamo ogni anno.
A settembre, al ritorno dalle vacanze, più della metà degli italiani ha messo su qualche chilo di troppo e vuole iniziare una dieta per tornare in forma.
Le buone intenzioni ci sono tutte: eliminare le cenette fuori, decidere di salutare i dolci, iniziare un po’di attività fisica, magari la corsetta al mattino, o meglio ancora, iscriversi in palestra, e così via!
Ma, vai a vedere, i buoni ...
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Non esiste più l’estate di una volta!
Per più della metà degli italiani l'estate ha significato mettere su 2-3 Kg, secondo un'indagine effettuata dalla coldiretti.
E' infatti il 52% del campione che vorrebbe iniziare una dieta per smaltire questi chili di troppo.
Meno di un quarto del campione (solo il 23%) si sente in perfetta forma, grazie all’attività fisica svolta durante il periodo estivo oltre ad un'alimentazione sana.
Sappiamo si tratta solo di numeri, che per altro derivano da un campione particolare (utenti ...
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