Ipertensione: tra presunte abitudini cattive e ritmi di vita da regolare
Mangiare fuori casa è sempre un rischio per la nostra Salute? Malattie come l’ipertensione possono dipendere da questa abitudine? Se lo sono chiesti i ricercatori della Duke-NUS Graduate Medical School di Singapore che hanno pubblicato un’interessante studio sull’ American Journal of Hypertension . Dalla ricerca emerge come i pasti consumati fuori casa aumentino pericolosamente l’introito di sale e grassi saturi e dunque il rischio del “nemico silente” dell’ipertensione.
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Diabete, ipertensione e sovrappeso: così il cuore diventa più vecchio
L’errata convinzione che le malattie croniche siano “meno dannose”, il sottovalutarle, può accrescere i loro danni. È vero, malattie come Diabete, Ipertensione e Obesità possono essere gestite e si possono ridurre i loro effetti negativi ma questo non significa si debba abbassare la guardia nei loro confronti, anzi. L’insieme di queste malattie, che si presenta oggi in un numero di soggetti purtroppo in crescita, ha degli effetti concreti… Un esempio? L’invecchiamento del cuore.
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Gli alleati delle vacanze contro l’Ipertensione
Le "vacanze" possono essere un ottimo farmaco per l'ipertensione se in abbinamento al dovuto relax si sfruttano gli infiniti poteri delle infinite attività praticabili e di tutti quegli sport (ovviamente non quelli estremi) in grado di pompare il sangue e migliorare la circolazione.
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Ipertensione: più a rischio chi soffre di insonnia
L’ipertensione è stata definita più volte come un “killer silente” i cui colpi, spesso mortali, si avvertono quando è troppo tardi per porvi un rimedio... Nuove ricerche scientifiche spiegano che alcuni soggetti possono essere concretamente più a rischio rispetto ad altri. È il caso di chi soffre di insonnia cronica, un disturbo che affligge moltissime persone.
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Ipertensione: scoperto il “segreto” per prevenirla…
Trattando spesso di obesità e sovrappeso non deve sfuggire il riferimento ad una delle malattie correlate più serie: l'ipertensione, troppo sottovalutata e ancora oggi killer numero uno nel mondo. Il suo essere 'silente' è il grande punto di forza di questa malattia ma imparare a conoscerla e a 'conoscersi' quindi in termini di controllo della pressione sanguigna, è un gesto di prevenzione importantissimo che potrebbe salvare tante vite. Recentemente è stato svelato uno dei 'segreti' utili a prevenire l'ipertensione il 'segreto'...
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Ipertensione: lo zucchero nuovo arrivato al banco degli imputati
Ci teniamo spesso a sottolineare come l'ipertensione sia un nemico silente, al pari del Diabete e di altre malattie croniche, in grado di mietere ogni anno un numero impressionante di vittime con stime dell'OMS tendenti sempre a salire. Il consumo di sale è da sempre ritenuto una delle cause principali dell'ipertensione. Oggi però arriva la notizia di una ricerca che sul banco degli imputati mette non più il sale ma lo zucchero.
Uno studio su larga scala compiuto dai ricercatori ...
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Ipertensione aumenta il rischio demenza da anziani
Del killer silente ipertensione e dei suoi danni abbiamo parlato più volte. Oggi, ai danni cardiaci che tutti conosciamo, si sommerebbero danni cerebrali che la pressione alta, in particolare durante la mezza età, può comportare. L'ipertensione intorno ai cinquant'anni determinerebbe una vera e propria forma di demenza con l'età avanzata.
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Ipertensione: vincerla a tavola mangiando frutta e verdura
Il nemico silente dell'ipertensione si combatte anche a tavola, lo ricordiamo spesso. Frutta e verdura nella dieta di chi soffre di ipertensione devono diventare assolutamente protagoniste, lasciando alla carne un ruolo di secondo piano. A suggerirlo sono studiosi giapponesi autori di uno studio scientifico pubblicato su JAMA Internal Medicine, su alimentazione ed ipertensione.
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Allarme ipertensione: un paziente su quattro non prende i farmaci
Abbiamo più volte definito l'ipertensione come un "nemico silente", una malattia pericolosissima definita dall'Oms tra i principali killer mondiali. Oggi scopriamo che non solo in tanti la sottovalutano non adeguando il loro stile di vita e non controllandosi... Ma addirittura un paziente su quattro non assumerebbe correttamente i farmaci prescritti anti-ipertensione, esponendosi così ad rischio altissimo di ictus e infarto.
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Ipertensione: più pericolosa per le donne
Abbiamo già sfatato la convinzione che l'ipertensione colpisca solo le persone di una certa età, è infatti una malattia che colpisce anche i giovani. Oggi ne sgretoliamo un'altra: quella secondo cui l'ipertensione colpisca principalmente gli uomini. Non è così, la malattia cosiddetta "di genere" che studia le differenze tra uomini e donne, ha dimostrato come invece l'ipertensione colpisca ugualmente le donne e sia per loro addirittura più pericolosa.
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Ipertensione: a rischio anche i giovani
L'ipertensione arteriosa non è una malattia "della mezza età", sfatiamo una delle considerazioni più comuni. Purtroppo anche i giovani, colpevole uno scorretto stile di vita, sono tremendamente a rischio per questa patologia. Dunque se già la metà degli ipertesi italiani (15 milioni circa) non sa di esserlo, come avvertiva lo scorso anno il Ministero della Salute, i ragazzi nemmeno immaginano di correre tale rischio e raramente ricorrono a periodici controlli.
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Al lavoro “a piedi o in bici” per prevenire il diabete e l’ipertensione
L'ufficio dista 20 minuti a piedi? Potete camminare perché non rientrate nelle categorie degli anziani o dei malati? E allora che aspettate ad andare a piedi, o magari in bicicletta, sul posto di lavoro? In tanti potrebbero prevenire malattie come il diabete e l'ipertensione semplicemente modificando le proprie abitudini di mobilità, eppure sembrano non esserne consapevoli, a giudicare dai dati.
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