L'inizio del nuovo anno è per molti uno stimolo a cambiare abitudini e quindi lo stile di vita. Complice un nuovo almanacco e le speranze che il mese di "Gennaio" porta notoriamente con sé, perché allora non cominciare a cambiare vita muovendoci di più? Sì, perché l'esercizio fisico è il migliore dei farmaci da prescrivere ed è una delle abitudini più salutari che possano esistere. Leggi altro