“Non ho tempo per…” prendermi cura di me?
Troppo frequentemente si sente ripetere la frase "Non ho tempo per...". Incalzati dalle incombenze quotidiane e frastornati da ritmi che talvolta non ci appartengono, siamo preda dello stress al punto da non avere tempo nemmeno per noi stessi e per il nostro benessere. È ora di invertire la rotta, di gestire il tempo in maniera utile e soprattutto di ritagliare spazi quotidiani importanti per la cura di noi stessi.
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Grasso corporeo: esiste anche quello “buono”?
Perdere peso significa guadagnare Salute! Ricordiamo però di chiederci, prima di intraprendere un percorso di dimagrimento, quale 'peso' e dunque quale grasso va perso, perché esiste anche il "grasso buono" del quale il nostro organismo oggi non può fare a meno.
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Creme e cosmetici a base di iodio: intervista al Prof. Francesco Orio
Come sottolineato più volte anche su questo blog, va prestata molta attenzione a ciò il corpo ingerisce non solo tramite gli alimenti ma anche attraverso le creme cosmetiche. L'utilizzo di creme ed altri preparati cosmetici a base di determinate sostanze, in particolare a base di iodio, può infatti essere deleterio per il sistema endocrino e per la Tiroide, la nostra "ghiandola della vita". Sul punto è più che mai necessaria una corretta informazione. Approfondiamo l'argomento con il ...
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Stile di vita: come rendere l’esercizio fisico “parte integrante” della nostra vita
Un cambiamento dello stile di vita urge per prevenire e curare tantissime malattie endocrino metaboliche, questo è il messaggio che al CMSO viene costantemente ripetuto e che negli ultimi giorni anche l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha rilanciato con forza. Da dove incominciare?
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Stile di vita sbagliato, per l’Oms è una “catastrofe”: 16 milioni di morti
Cambire stile di vita non è un vezzo ma una necessità. A dare sostegno a questa affermazione è una recentissima indagine dell'Organizzazione Mondiale della Sanità secondo la quale ben 16 milioni di persone ogni anno muoiono a causa dello stile di vita scorretto. Numeri choc quelli del rapporto Oms sulla “Gestione e la prevenzione della malattie croniche”, che impongono una seria riflessione.
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Orgoglio “curvy”: quando il chilo in più è sano e va rivendicato
"Perdere peso guadagnando Salute". Questo è e resterà il motto indiscutibile del CMSO ed è una grande verità, ma alcune precisazioni vanno fatte: bisogna sempre capire 'quale 'peso e quindi quale grasso va perso prima di intraprendere un percorso dimagrante.
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Il Prof. Francesco Orio Medaglia d’oro della “Ligue Universelle du Bien Public”, pubblicate le motivazioni
Il 7 gennaio 2015 sono state rese pubbliche le motivazioni per le quali il 12 dicembre scorso, al Palazzo dell’Unesco a Parigi, è stata consegnata al Prof. Francesco Orio la MEDAGLIA D’ORO della “Ligue Universelle du Bien Public”.
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Visitaci TU: Scopri il Centro Antidiabetico CMSO
Nel video di oggi della rubrica “Visitaci TU” intitolato “Scopri il Centro Antidiabetico CMSO” scoprirete tutti i servizi del CMSO per la cura e prevenzione della patologia diabetica.
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Attività fisica: tutto sta a cominciare! Come trovare gli stimoli giusti
L'inizio del nuovo anno è per molti uno stimolo a cambiare abitudini e quindi lo stile di vita. Complice un nuovo almanacco e le speranze che il mese di "Gennaio" porta notoriamente con sé, perché allora non cominciare a cambiare vita muovendoci di più? Sì, perché l'esercizio fisico è il migliore dei farmaci da prescrivere ed è una delle abitudini più salutari che possano esistere.
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Obesità: arriva la pillola del “pasto immaginario”
Anno nuovo, ricerche e scoperte nuove (e ben venga!). Come sempre la problematica dell'obesità resta tra le più indagate dagli scienziati e nei giorni scorsi è arrivata una notizia che ha lasciato davvero sbalorditi coloro che da tempo 'speravano' in una scoperta del genere... La pillola che sostituisce il pasto, un pasto 'immaginario' per capirci meglio!
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Epifania: arrivano le “calze”… e i chili di troppo?
Le feste si stanno per concludere con la ricorrenza dell'Epifania, molto amata sia dai grandi che dai bambini. Ad arrivare però saranno anche le fatidiche e super caloriche "calze" della Befana, infarcite di dolciumi di ogni tipologia che metteranno a dura prova non solo la glicemia di chi purtroppo con i dolci deve fare attenzione (come ovviamente i diabetici), ma anche il girovita di chi in questo giorno sentirà l'esigenza di compiere il 'rush finale' dell'ultima abbuffata pre-diete. Il segreto per stare bene è dunque rinunciare alla tradizione e alla calza?
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Obesità: secondo un’ultima ricerca conterebbe l'”anno di nascita”…
Con costanza arrivano a cadenza quasi settimanale nuovi studi e ricerche che spiegano le possibili "cause" dell'obesità, malattia (anzi 'pandemia') ritenuta tra le più preoccupanti ed in forte ascesa nei numeri. Sono stati spesso tirati in ballo i fattori genetici così come quelli ambientali, ma secondo una nuova ricerca addirittura "l’anno di nascita" sarebbe un fattore rilevante per l'obesità.
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