Cenone in arrivo: tutti i segreti per non ingrassare
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Obesità infantile, soliti dati scoraggianti: Italia seconda su venticinque Paesi
Obesità infantile, soliti dati scoraggianti: Italia seconda su venticinque Paesi.
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Dieta: nessuno ci impedisce di farla prima di Natale, ecco perché
Premesso che, ormai l’avrete capito, quando trattiamo di dieta non ci riferiamo all’antipatico percorso di privazione odiato da tutti, vogliamo anticipare un po’ i tempi e parlare di dieta… prima di Natale! Sì perché la scelta di perdere peso e kili per il bene del nostro corpo deve prescindere il periodo dell’anno e gli umori del consumismo. Mettersi a dieta prima delle feste è possibile e fa anche bene e Vi spieghiamo perché.
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Bambini e cibo spazzatura: l’Oms mette in guardia da internet e pubblicità
Il 60% dei bambini in sovrappeso prima della pubertà rischia l’obesità in età adulta; il 25 % dei bambini in età scolare soffre già di sovrappeso ed obesità. Questi sono solo alcuni dei dati resi noti dall’Organizzazione mondiale della Sanità. Dati che purtroppo non meravigliano e che ancora una volta ci invitano a riflettere sui grandissimi rischi corsi dai più piccoli. I responsabili di questi incrementi?
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Obesità infantile: come educare i bambini ad una corretta alimentazione
Lo sviluppo normale di un bambino dipende più di tutto da una buona nutrizione: il cibo che mangia e la capacità di trasformarlo in energia influenza la sua salute, non solo nel periodo delicato dell'infanzia ma per tutta la vita. Fino a pochi anni fa ci si occupava molto del bambino che non mangiava rispetto a quello che mangiava in maniera esagerata, si pensava che un bambino in carne fosse semplicemente “in buona salute”, ma se un’alimentazione limitata può condurre a carenze di vario tipo dando seri problemi nella delicata fase di accrescimento del bambino, un’alimentazione al di sopra delle necessità porta prima al sovrappeso e in seguito ad una manifesta obesità con tutti i problemi relativi.
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Alimentazione vegana causa di carenze nutritive? Ecco la risposta
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Sei a dieta ma non perdi peso? La colpa può essere dello stress
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Piccoli digiuni per perdere peso: ecco perché conta tanto l’orario del pasto
Avrete sicuramente sentito parlare delle famose “Diete del digiuno”, dei digiuni positivi per la salute, della filosofia del digiuno per perdere peso con consapevolezza e vivere meglio, ecc… Ecco, non è questo il mare periglioso nel quale vogliamo imbarcarci. La questione digiuno è una questione complessa, ancora in fase di analisi da parte degli scienziati, che se può aprire nuove strade per la nutrizione, può anche rischiare di infondere convinzioni errate. Questa premessa perché quando leggiamo di “piccoli digiuni” per perdere peso, i ricercatori intendono sempre un arco temporale specifico della giornata che va dalla cena alla sveglia successiva
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Dieta Mediterranea: lo “scudo” del nostro cuore
Se per tanti il discorso della benefica Dieta Mediterranea è ormai “trito e ritrito” c’è invece ogni giorno una buona motivazione per celebrarla. La scienza conferma quella che è ormai una realtà della Medicina e della Nutrizione: il potere curativo del modello alimentare della Dieta Mediterranea. Sì perché la nostra dieta, giorno dopo giorno, continua ad avere i riconoscimenti che merita e non abbiamo nemmeno il tempo, né lo spazio per elencarli tutti. Non ultima, la dimostrazione che la Dieta Mediterranea può diventare un vero e proprio “scudo” del nostro cuore.
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Più felici d’estate? Il segreto è nella frutta e verdura
Convincere grandi e piccini a mangiare più frutta e verdura. Questo è stato per anni l’obiettivo di medici, nutrizionisti e psicologi… Eppure, a giudicare dal consumo attuale frutti ed ortaggi, la missione non sembrerebbe per nulla compiuta! Oggi potrebbero invece esserci riusciti i ricercatori inglesi ed australiani, che nelle 8 porzioni di frutta e verdura scoprono addirittura il “segreto per la felicità”.
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Diete e Nutrizione: la “riabilitazione” della pasta, ecco i motivi
La pasta fa ingrassare? Se lo chiedono in tantissimi da sempre e non sono pochi quelli che “demonizzano” questo alimento chiave della nostra dieta mediterranea. Eppure una ricerca italiana ha dimostrato di recente quanto questa affermazione sia errata.
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Dieta Mediterranea: i grassi vegetali aiutano a perdere peso
D’estate la parola “Dieta” trionfa tra le più ricercate. Sono milioni coloro che tentano di perdere peso, vuoi con metodi tradizionali, vuoi pericolosamente tramite le diete fai da te o le terrificanti diete vip. Ancora una volta dalla ricerca scientifica internazionale arriva l’invito a riconsiderare la Dieta Mediterranea come strumento per la perdita di peso.
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