Feste Natalizie: come viverle senza stress
Le feste 2015 sono arrivate… Ma quanti riescono a viverle senza stress? Pochissimi purtroppo. La corsa all’acquisto e alle preparazioni festive, l’affastellarsi di scadenze e pagamenti rendono il momento più “magico” dell’anno un vero e proprio tormento per tanti di noi.
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Ipertensione: tra presunte abitudini cattive e ritmi di vita da regolare
Mangiare fuori casa è sempre un rischio per la nostra Salute? Malattie come l’ipertensione possono dipendere da questa abitudine? Se lo sono chiesti i ricercatori della Duke-NUS Graduate Medical School di Singapore che hanno pubblicato un’interessante studio sull’ American Journal of Hypertension . Dalla ricerca emerge come i pasti consumati fuori casa aumentino pericolosamente l’introito di sale e grassi saturi e dunque il rischio del “nemico silente” dell’ipertensione.
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Diabete ed internet: che confusione!
Il mese scorso abbiamo celebrato la Giornata Mondiale del Diabete 2015 e l’allarme lanciato dagli esperti ha toccato anche il rapporto dei pazienti con il web. Tra i quasi cinque milioni di diabetici, sono tantissimi quelli che si rivolgono al web per cercare informazioni e capirne di più anche sulla “gestione” della malattia. Pur avendo, come ormai evincerete, un ottimo rapporto con lo strumento del web, non possiamo non condividere la preoccupazione per questa abitudine.
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Obesità infantile in calo? Non per noi campani…
Sono ancora tanti i bambini e gli adolescenti che per motivi di salute dovrebbero perdere peso. Anche quest’anno la Campania riceve la sua consueta “maglietta” per l’obesità infantile… e con una novità, purtroppo negativa: nonostante il trend che vede un miglioramento delle percentuali nel resto d’Italia, nella nostra i tassi di obesità sarebbero addirittura in aumento!
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Weekend e sonno: quando dormire troppo fa male e favorisce il Diabete…
Il weekend è arrivato ed è l’occasione per tantissimi di riossigenare mente e corpo con il riposo, dopo il grande lavoro settimanale. Ecco un inaspettato consiglio di Salute del CMSO per evitare di tramutare un momento di ristoro nel suo... completo opposto!
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Obesità: l’ultima scoperta sui danni al cervello
Perdere peso, quello necessario, significa “guadagnare Salute”. Vi siete mai chiesti in cosa consista realmente questo guadagno? Quando si perdono i kili dannosi in eccesso a beneficiarne è tutto l’organismo, cervello incluso. Questo aspetto viene molte volte trascurato, passa in secondo piano rispetto al benessere dato dall’autostima conquistata e dai vantaggi fisici immediati che una dieta rende visibili.
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Obesità ed artrosi: un legame da non sottovalutare
Mal di schiena, gambe stanche, cervicale, sciatica, stanchezza e spossatezza la sera e al risveglio... Questi sono solo alcuni dei numerosi sintomi di dolore osteoarticolare che i pazienti obesi spesso lamentano e che in tantissimi casi, ben mezzo milione (su un totale di 4 milioni) in tutta Italia, sono rivelatori di un’altra malattia con la quale è difficile convivere: l’artrosi.
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Diabete e Malattie Cardiovascolari: le cure migliorano se c’è fiducia nel proprio medico
Guarire con la fiducia? Si può. Non è difficile immaginare un ruolo importantissimo della psiche nella cura delle malattie. La fiducia, ed in particolare quella nel proprio medico, pare responsabile dell'aumento del 40% dell'efficacia delle cure. Ad affermarlo gli esperti della Società italiana di medicina interna (Simi). Secondo gli specialisti di Medicina interna sarebbe fondamentale la fiducia tra medico e paziente, quel rapporto di aderenza terapeutica di cui abbiamo sempre parlato.
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Vitamina D: ecco perché non possiamo farne a meno, specie se facciamo sport…
Non tutti sanno che la Vitamina D è... un ormone! Ed è un ormone fondamentale per le nostre funzioni vitali la cui assenza ha notevolissime ripercussioni sia sulla struttura ossea - la vitamina D è infatti una sostanza per eccellenza antirachitica - che sul metabolismo e sull'umore.
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Cervello più giovane? Il segreto è la Dieta Mediterranea
Quante polemiche e quanti allarmismi sta scatenando la recente uscita dell'OMS sul pontenziale cancerogeno della carne? Infiniti. C'è però un'unica certezza in grado di guidarci sul fronte alimentazione: la dieta mediterranea fa bene.
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Dimagrire: quando il peso ossessiona è il momento di dire “Basta!”
“Basta!”. A dirlo definitivamente è stata una delle top model in ascesa, Charli Howard, a fronte delle richieste assurde ricevute sul posto di lavoro. In un mondo dominato da un’estetica per nulla salutare, la giovane modella britannica ha deciso di dire no alle agenzia lavorative che le chiedevano di stare continuamente a dieta e perdere peso scendendo al di sotto della sua filiforme 38.
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Obesità, i dati choc della Campania: primato italiano per l’obesità infantile
Maglietta Nera dell’Obesità. Ecco che arriva puntuale, come ogni anno, il triste "riconoscimento" alla nostra regione Campania per l’alto numero di soggetti obesi, ma ciò che è più grave ed inquietante è che il primato non riguarderebbe solo i grandi ma i bambini. In occasione di una tavola rotonda sulla prevenzione a Città della Scienza, gli esperti hanno comunicato i dati di Ministeri dell'Istruzione e della Salute del 2015 con dettagli raccapriccianti che identificano una definitiva epidemia.
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