Piccoli digiuni per perdere peso: ecco perché conta tanto l’orario del pasto
Avrete sicuramente sentito parlare delle famose “Diete del digiuno”, dei digiuni positivi per la salute, della filosofia del digiuno per perdere peso con consapevolezza e vivere meglio, ecc… Ecco, non è questo il mare periglioso nel quale vogliamo imbarcarci. La questione digiuno è una questione complessa, ancora in fase di analisi da parte degli scienziati, che se può aprire nuove strade per la nutrizione, può anche rischiare di infondere convinzioni errate. Questa premessa perché quando leggiamo di “piccoli digiuni” per perdere peso, i ricercatori intendono sempre un arco temporale specifico della giornata che va dalla cena alla sveglia successiva
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Obesità e cancro: i rischi di tumore aumentano per le donne obese, ecco perché
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Dieta Mediterranea: lo “scudo” del nostro cuore
Se per tanti il discorso della benefica Dieta Mediterranea è ormai “trito e ritrito” c’è invece ogni giorno una buona motivazione per celebrarla. La scienza conferma quella che è ormai una realtà della Medicina e della Nutrizione: il potere curativo del modello alimentare della Dieta Mediterranea. Sì perché la nostra dieta, giorno dopo giorno, continua ad avere i riconoscimenti che merita e non abbiamo nemmeno il tempo, né lo spazio per elencarli tutti. Non ultima, la dimostrazione che la Dieta Mediterranea può diventare un vero e proprio “scudo” del nostro cuore.
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Rio 2016: dal “cicciottelle” al body shaming di Alexa Moreno
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Obesità: le parole sono importanti, no alle definizioni “mostruose”
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Obesità infantile: a risentirne sarà il fegato, ecco perché
Chi è obeso da piccolo, con molta probabilità, sarà affetto da obesità anche da grande. Non sempre questa frase corrisponde alla verità, per fortuna, ma ciò non esime i genitori dal fare attenzione a ciò che mangiano i propri bambini fin dalla tenera età.
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Sport d’estate: i consigli del CMSO
Con l’arrivo delle alte temperature, è necessario mantenere delle accortezze e non lanciarsi subito in attività fisiche avventurose mai praticate prima di adesso. Ecco allora alcuni pratici consigli del CMSO per gli sportivi in erba e per coloro che anche d’estate vogliono mantenere la meravigliosa abitudine di tenersi in movimento.
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Più felici d’estate? Il segreto è nella frutta e verdura
Convincere grandi e piccini a mangiare più frutta e verdura. Questo è stato per anni l’obiettivo di medici, nutrizionisti e psicologi… Eppure, a giudicare dal consumo attuale frutti ed ortaggi, la missione non sembrerebbe per nulla compiuta! Oggi potrebbero invece esserci riusciti i ricercatori inglesi ed australiani, che nelle 8 porzioni di frutta e verdura scoprono addirittura il “segreto per la felicità”.
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Diete e Nutrizione: la “riabilitazione” della pasta, ecco i motivi
La pasta fa ingrassare? Se lo chiedono in tantissimi da sempre e non sono pochi quelli che “demonizzano” questo alimento chiave della nostra dieta mediterranea. Eppure una ricerca italiana ha dimostrato di recente quanto questa affermazione sia errata.
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Obesità: la storia della Miss che fa sognare…
La storia di D., aspirante Miss Italia “Curvy” fa sognare. Dopo aver perso 35 kili ed aver lottato per anni contro l’obesità, ma soprattutto contro la cattiveria ed i pregiudizi della gente, la splendida ventiduenne oggi sorride e può sognare una fascia da miss. Gran parte della stampa ne è rimasta particolarmente colpita riportando la notizia.
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Dieta Mediterranea: i grassi vegetali aiutano a perdere peso
D’estate la parola “Dieta” trionfa tra le più ricercate. Sono milioni coloro che tentano di perdere peso, vuoi con metodi tradizionali, vuoi pericolosamente tramite le diete fai da te o le terrificanti diete vip. Ancora una volta dalla ricerca scientifica internazionale arriva l’invito a riconsiderare la Dieta Mediterranea come strumento per la perdita di peso.
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Diabete: i dati della Campania sono da choc
La nostra regione, la Campania, guida la classifica delle aree italiane con il maggior numero di diabetici. Ancora un dato choc che quest’anno, dopo quello sull’obesità infantile (ormai consueto), scatena ancora più forte un allarme di vasta entità. Arriviamo al dato concreto, ai numeri: i diabetici campani sono circa 400mila.
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