Obesità: secondo un’ultima ricerca conterebbe l'”anno di nascita”…
Con costanza arrivano a cadenza quasi settimanale nuovi studi e ricerche che spiegano le possibili "cause" dell'obesità, malattia (anzi 'pandemia') ritenuta tra le più preoccupanti ed in forte ascesa nei numeri. Sono stati spesso tirati in ballo i fattori genetici così come quelli ambientali, ma secondo una nuova ricerca addirittura "l’anno di nascita" sarebbe un fattore rilevante per l'obesità.
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Obesità giovanile: allerta per i gravi rischi al cuore
I legami tra obesità e rischi cardiaci sono da sempre evidenti. Siamo però portati a pensare che le ripercussioni negative della malattia in termini cardiovascolari riguardino solo persone di una "certa età" e invece non è così. Sono proprio i ragazzi con problemi di obesità a rischiare per la maggiore quando si tratta di cuore...
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Diete: lo stress rallenta il metabolismo nelle donne
Lo stress influisce, e non di poco, sul nostro metabolismo. A dimostrare il legame tra lo stress e la capacità di bruciare ciò che mangiamo sono stati i ricercatori americani della Ohio State University. Precisazione importante: lo studio riguarda nello specifico il sesso femminile, in quanto per gli uomini potrebbero valere meccanismi diversi.
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Inattività fisica: colpevole del grasso in eccesso ancor più della dieta?
Ci chiediamo da sempre quali siano i fattori responsabili del grasso in eccesso. Ricerca dopo ricerca le "colpe" vengono talvolta attributite alla cattiva alimentazione, talvolta alla mancanza di attività fisica.
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Attività fisica “last minute” anzi… last second!
L'inizio dell'estate non è soltanto il periodo delle pericolosissime diete "last second", come vi abbiamo già accennato in un precedente articolo, ma anche e soprattutto il momento dell'anno in cui si improvvisa l'attività fisica, nel disperato tentativo di ottenere un fisico perfetto per la fatidica prova costume.
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Peccati di gola? Sì se una tantum e nel weekend
Vi siete regalati qualche "peccato di gola" durante il weekend? Nonostante la dieta in corso avete mangiato la pizza il sabato e il gelato la domenica ? Non c'è da allarmarsi. I ricercatori americani della Cornell University hanno dimostrato come eccedere una tantum e soprattutto farlo nel finesettimana non comporti gli stessi effetti negativi degli eccessi alimentari consumati nei giorni lavorativi.
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Nutrizione: come riparare i danni delle abbuffate natalizie
Le feste vi avranno regalato di sicuro chili in eccesso e gennaio è per antonomasia periodo di diete ed iscrizioni in palestra. Tramite il blog vi consiglieremo cosa fare per riparare ai "danni" delle abbuffate, sia dal punto di vista dell'alimentazione che dell'esercizio fisico.
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