Diabete e peso: quando il chilo in più “allunga la vita”
La “Diabesità”, la contemporanea presenza di Diabete ed Obesità, non smette di destare preoccupazioni e l’invito degli scienziati e dell’OMS resta quello di intervenire subito cambiando lo stile di vita. Un conto è l’obesità, un altro è però il chiletto di adipe che tutti fisiologicamente possono accumulare. La lotta contro il grasso dannoso non va confusa con una generalizzata condanna di chi è un tantino in sovrappeso. Perché queste considerazioni?
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Perdere peso saltando i pasti non funziona: ecco perché
Chi vuole perdere peso pensa che la prima soluzione immediata per riuscirci sia direttamente quella di saltare i pasti. Niente di più sbagliato! Saltare i basti provoca fluttuazioni dell’insulina e del glucosio che determinerebbero il grasso addominale: questa pratica diventa dunque controproducente più che mai.
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Diabete: un milione di persone ne soffrono senza saperlo…
Soffrire di Diabete e non saperlo. Questa è una condizione abbastanza spaventosa che accomuna circa un milione di italiani. Un numero preoccupante, che è stato rivelato da Federsanità Servizi ad un recente convegno a Genova.
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Cibo e mente: perché il desiderio aumenta la sera?
Raid notturni in cucina, bagliori provenienti dal frigo nel buio totale, dispense che alle 3 di notte si aprono e chiudono in continuazione… Per moltissimi questa scena è ormai una consuetudine: sentirsi più affamati di sera o addirittura di notte non appartiene a pochi inquieti. Arriva una ricerca che spiega perché di notte il desiderio di cibo aumenta...
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Sindrome metabolica: quando la “pancetta” mette a rischio la salute
La cosiddetta “pancetta” in alcuni casi può non essere preoccupante ma in altri è il segnale di un notevole rischio, addirittura del 50%, di infarto e ictus. Proprio la presenza di un girovita generoso è associato alla patologia della Sindrome Metabolica, che colpisce ben 15 milioni di italiani. A inizio mese gli esperti hanno fatto il punto su questa malattia, di cui soffre un adulto su 3.
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Dieta Mediterranea e prova costume: così si protegge il cuore e riduce il girovita
Pronti per la prova costume? Se la risposta è no, e nel maggiore dei casi lo sarà, c'è un rimedio per rendere l'appuntamento con la spiaggia e il bikini molto più sereno. Il rimedio si chiama Dieta Mediterranea. Sì perché gli esperti hanno decretato il modello alimentare di riferimento come quello ideale per prepararsi alla prova costume. Un rimedio che non si può non approvare se l'obiettivo è più che la prova costume la "prova salute".
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Esercizio fisico: così regola il ritmo circadiano
Il ritmo circadiano negli esseri viventi è il ciclo di 24 ore che vede il ripetersi dei processi fisiologici. Questo ciclo può subire modifiche sia per fattori esterni che per fattori interni. Una recente scoperta dimostra il ruolo importantissimo dell’esercizio fisico sulla regolazione del ritmo circadiano, un motivo in più per praticarlo e non relegarlo solo ai last minute prima della prova costume.
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Colesterolo alto: la prevenzione non ha età, ecco perché
Colesterolo alto, pressione che schizza, girovita a rischio esplosione: sono spifferi di malattia che le persone pensano debbano preoccupare dopo i cinquant’anni, eppure ricerca dopo ricerca si conferma un motto: la prevenzione non ha e non deve avere età.
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Salute: il medico più amato è… Dr. Google!
Quando hanno un dubbio sulla propria salute gli adolescenti americani, e non solo, si rivolgono subito al loro medico di fiducia: Doctor Google. Sì, perché un numero sempre più alto di ragazzi, circa l’84%, si rivolge al motore di ricerca per avere informazioni sulla propria salute e di conseguenza sullo stile di vita da adottare.
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Diabete e produttività: l’allarme dell’Ocse…
Il Diabete ha tantissimi effetti, non solo (come è ovvio che sia) sulla salute delle persone ma anche sulla politica economica. Sì, perché secondo recenti ricerche l’eccessivo consumo di zucchero e le malattie conseguenti come Diabete ed obesità, nei prossimi 20 anni determineranno un calo della produzione del 18%.
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Prova costume fallita per il 57% degli italiani, ecco perché…
Come volevasi dimostrare, la prova costume si è rivelata impietosa per tantissimi italiani. Al primo appello del ponte del 2 giugno il 57% dei nostri connazionali ha ammesso di non averla superata. A documentarlo è stata Coldiretti grazie ad una indagine della Nielsen: “la percentuale di italiani insoddisfatti della propria forma fisica” sarebbe aumentata, con il “53% che vorrebbe dimagrire rispetto al 46% del 2011".
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