Prova costume in avvicinamento! Le strategie per superarla
Secondo un’indagine recentemente condotta da Coldiretti, un italiano su quattro in questo momento sarebbe a dieta, in vista dell’odiosissimo appuntamento con la prova costume. Non vi sarebbero però solo persone insoddisfatte del proprio peso, ma anche un buon 18% felice dei risultati, raggiunti quasi sempre dopo un inverno di sacrifici a tavola e in palestra. Una percentuale del 35% invece non vede la necessità di dimagrire e preferisce continuare a gioire dei piaceri del cibo senza ...
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Diabete problema “metropolitano”: nelle città la situazione peggiora
Il Diabete, come ormai sappiamo, trova spazio per diffondersi in contesti in cui vige uno stile di vita poco salutare. Le città, in particolare le grandi metropoli, secondo studi recenti sarebbero un luogo nel quale il Diabete ha vita facile, per via dello stile di vita che accomuna la maggioranza degli abitanti, che presi dalla frenesia quotidiana sarebbero poco attenti ad alimentarsi in maniera adeguata e poco inclini a muoversi di più.
Il 52% dei 3,27 milioni di diabetici ...
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Insulino resistenza: il pericolo arriva dalla scorretta alimentazione
Ci siamo già interessanti in precedenza della problematica dell’insulino resistenza, che molti non sanno nemmeno di avere e che sicuramente diventa un fattore di rischio importante nello sviluppo di malattie endocrino metaboliche, Diabete su tutte. Quali sono i comportamenti che determinano l’insulino resistenza? Da quali alimenti dobbiamo stare lontani?
La ricerca ci viene come sempre in aiuto dimostrando gli effetti dello stile di vita occidentale e di un’alimentazione ...
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Esercizio fisico: il segreto per benessere e felicità
Per star bene non bisogna stare attenti soltanto alla nutrizione, ma è lo stile di vita nel complesso ad essere determinante per la salute dell’individuo, dunque per prevenire e curare malattie. Non potevamo in una stagione come quella primaverile, che accoglie il sole nel suo momento migliore, non incitare chi ci legge e i pazienti del CMSO a sfruttare il bel tempo per uscire e fare esercizio fisico.
Fare movimento è infatti ancora una volta citato dalle ricerche scientifiche ...
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