E… state con la Salute! Cinque consigli per vivere al meglio la calda stagione
L'Estate è la stagione del relax e del benessere per eccellenza, un momento in cui davvero il nostro corpo può prendere ottimi benefici dal riposo delle ferie e rigenerarsi per gli impegni dei mesi successivi. Complici il caldo, gli stravizi e qualche eccesso, talvolta l'Estate non è come nelle aspettative tanto "rigenerante". Ecco dunque cinque consigli per viverla al meglio e fare il pienone di Salute.
Staccare davvero - Durante le vacanze estive è bene staccare realmente dal lavoro e ...
Leggi altro
Esercizio fisico: il segreto per benessere e felicità
Per star bene non bisogna stare attenti soltanto alla nutrizione, ma è lo stile di vita nel complesso ad essere determinante per la salute dell’individuo, dunque per prevenire e curare malattie. Non potevamo in una stagione come quella primaverile, che accoglie il sole nel suo momento migliore, non incitare chi ci legge e i pazienti del CMSO a sfruttare il bel tempo per uscire e fare esercizio fisico.
Fare movimento è infatti ancora una volta citato dalle ricerche scientifiche ...
Leggi altro
Vacanze e salute: come mantenere tutti i benefici della settimana di relax
A cosa serve una vacanza? Sarebbe bene chiederselo, specie a fronte di persone che rientrano dalla pausa ancora più stressate, ancora più "ammalate". La vacanza dovrebbe servire a corpo e mente per "staccare la spina", come dicono gli esperti. Dovrebbe servire per rigenerarsi e recuperare energie. Come fare perché questo accada davvero e per mantenere gli eventuali benefici?
Leggi altro
Settimana Mondiale della Tiroide 2017: successo per le giornate di prevenzione del CMSO
Si conclude oggi la Settimana Mondiale della Tiroide 2017, manifestazione di sensibilizzazione dell'opinione pubblica e del mondo scientifico sui temi legati alle malattie della Tiroide. Il CMSO è da sempre in prima linea su questi temi e anche quest'anno ha partecipato a questa importante iniziativa di respiro internazionale. Benessere della tiroide e benessere dell'individuo sono strettamente collegati.
Leggi altro
Cambio di stagione: i segreti per una vera “rinascita”
La primavera è arrivata e il passaggio dai mesi invernali a quelli più caldi induce voglia di pulizia, non solo fuori dal corpo scoprendosi dai vestiti pesanti ma anche dentro. Ripulirci “dentro” non è così semplice come può essere per un cambio di vestiti, perché il nostro corpo è ancora “sintonizzato” sui ritmi invernali: ore di buio e quindi di riposo più lungo, temperature più fredde quindi abbigliamenti pesanti e coprenti e cibi calorici che riscaldano, dobbiamo concedergli il tempo necessario per abituarsi.
Leggi altro
Al CMSO i buoni propositi diventano realtà!
“Da domani mi metto a dieta!”. Lo avete detto ieri, lo avete detto mesi fa… ma l’oggi è arrivato ed i kili di troppo sono ancora lì a ricordarvi che erano solo “buoni propositi”! Sia chiaro, non sono un male i famosi buoni propositi, ma in fatto di Salute è sempre meglio tradurli in azioni concrete e non rimandare il proprio benessere.
Leggi altro
Ora solare e metabolismo: i consigli del CMSO
Non bastava lo stress della vita quotidiana, a complicare la “vita” al nostro metabolismo si ci mette anche l’ora solare, arrivata ieri per regalarci una sveglia più luminosa ma anche tanti problemi di salute quali spossatezza, irritabilità, sonno e dolori di vario tipo.Il metabolismo, che ormai abbiamo imparato essere un importantissimo fattore chiave della nostra salute, può risentire dei nuovi ritmi di vita e del cambio dell’orario.
Leggi altro
Più felici d’estate? Il segreto è nella frutta e verdura
Convincere grandi e piccini a mangiare più frutta e verdura. Questo è stato per anni l’obiettivo di medici, nutrizionisti e psicologi… Eppure, a giudicare dal consumo attuale frutti ed ortaggi, la missione non sembrerebbe per nulla compiuta! Oggi potrebbero invece esserci riusciti i ricercatori inglesi ed australiani, che nelle 8 porzioni di frutta e verdura scoprono addirittura il “segreto per la felicità”.
Leggi altro
Buon 2016 dal CMSO!
Un nuovo anno è in arrivo con tante sfide che il Centro Medico Specialistico Orio non vede l’ora di affrontare, per essere ancora di più al servizio di chi vuole migliorare la propria Salute, per mantenere sempre di più l'Eccellenza nella cura delle patologie endocrino metaboliche.
Leggi altro
Weekend e sonno: quando dormire troppo fa male e favorisce il Diabete…
Il weekend è arrivato ed è l’occasione per tantissimi di riossigenare mente e corpo con il riposo, dopo il grande lavoro settimanale. Ecco un inaspettato consiglio di Salute del CMSO per evitare di tramutare un momento di ristoro nel suo... completo opposto!
Leggi altro
Menopausa: viverla serenamente è possibile. Cinque segreti di benessere
Ogni 18 ottobre è ormai da tempo indetta la Giornata mondiale dedicata alla menopausa, promossa dalla International Society of Menopause ed è un’occasione per fare prevenzione e riflettere sul tema.
Leggi altro
Settembre: ricominciare… in Salute. I consigli per il rientro dalle vacanze
Come fare per affrontare con serenità e Salute il rientro? Ecco alcuni semplici consigli dal CMSO:
Leggi altro
- Post più vecchi
- Nessun ulteriore post