Il buon sonno, il legame con le malattie cardiovascolari
Dormire bene è una condizione fondamentale sia per prevenire le malattie che mantenere un buono stato di Salute. Conta soprattutto la qualità del sonno e non solo la sua quantità; così come l’insonnia è additata tra i responsabili dell’ipertensione e dei fenomeni patologici ad essa collegata, anche il sonno in eccesso oggi è sul banco degli imputati come precursore di malattie cardiovascolari che non lasciano scampo...
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Obesità e pressione alta “strettamente” correlate nell’adolescenza
Obesità ed ipertensione sono strettamente correlate, anche in età adolescenziale. A confermare il legame tra pressione sistolica e diastolica arteriosa e l'indice di massa corporea è una recente ricerca pubblicata sull'American Journal of Hypertension.
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Attività fisica: tutto sta a cominciare! Come trovare gli stimoli giusti
L'inizio del nuovo anno è per molti uno stimolo a cambiare abitudini e quindi lo stile di vita. Complice un nuovo almanacco e le speranze che il mese di "Gennaio" porta notoriamente con sé, perché allora non cominciare a cambiare vita muovendoci di più? Sì, perché l'esercizio fisico è il migliore dei farmaci da prescrivere ed è una delle abitudini più salutari che possano esistere.
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Anno nuovo… Salute “nuova”: tutti i buoni propositi per il 2015
Cosa può augurare il CMSO a pazienti e amici se non un 2015 di Salute? Che sia un anno di Salute sì, ma "nuova"... L'augurio è quello di un vero e proprio rinnovamento del proprio status psicofisico all'insegna del benessere, affinché la salute non sia solo passeggera.
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Diabete di tipo 2: prevenirlo significa prevenire anche l’invecchiamento del cervello
Patologie come il Diabete possono aumentare il rischio di demenza (secondo alcuni studi del 50%): un cattivo controllo della glicemia sarebbe in grado di anticipare di ben 5 anni l'invecchiamento fisiologico del cervello. Prevenire il Diabete di tipo 2 significa quindi prevenire allo stesso tempo malattie che comportano l'invecchiamento cerebrale.
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Diabete ed alimentazione: il caffè utile a prevenire il Diabete tipo 2?
Nella settimana dedicata alla cura e prevenzione della malattia diabetica appaiono nuovi studi anche sui legami tra la malattia, in particolare il diabete tipo 2, e alimenti come il caffè. Come sempre vi invitiamo a fare, state attenti ai titoli e non pensate che per prevenire il diabete sia necessario bere litri di caffè al giorno!
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Obesità giovanile: allerta per i gravi rischi al cuore
I legami tra obesità e rischi cardiaci sono da sempre evidenti. Siamo però portati a pensare che le ripercussioni negative della malattia in termini cardiovascolari riguardino solo persone di una "certa età" e invece non è così. Sono proprio i ragazzi con problemi di obesità a rischiare per la maggiore quando si tratta di cuore...
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Fumo: scoperti nuovi collegamenti con Diabete ed Obesità
Malattie croniche e stile di vita sbagliato sono strettamente collegate, ormai è noto. Il vizio del fumo, lo sapete benissimo, è tra i più pericolosi detonatori di mortalità e malattie... Oggi arriva una scoperta che dimostra il legame del fumo con malattie come Diabete ed Obesità. I ricercatori della Brigham Young University di Salt Lake City hanno pubblicato sulla rivista American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism uno studio che spiega come il fumo provochi resistenza ad insulina.
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CMSO: l’inizio di una “nuova era” per il nostro centro
Carissimi Amici e cari lettori del Blog,
Siamo felici di poter condividere con Voi che ci seguite un momento molto importante nella storia del nostro centro medico specialistico.
Il CMSO dal 18 ottobre 2014 diventerà ancora più grande ma soprattutto... sarà ancora più vicino ai suoi pazienti! Nell'ottica di migliorare le nostre prestazioni e considerato il gran numero di pazienti che con affetto e attenzione seguiamo, abbiamo deciso di ampliarci ed aprire una nuovissima sede del centro. ...
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Dieta Mediterranea: l’olio d’oliva migliora contrazione e pompaggio del cuore
Ancora conquiste per la Dieta Mediterranea. L'olio extravergine d'oliva, condimento "principe" del modello alimentare mediterraneo, sembra abbia un effetto salutare anche su chi è già malato di insufficienza cardiaca o scompenso andando a migliorare quelle che sono le funzioni di contrazione e pompaggio del sangue. A sostenerlo è la rivista scientifica Circulation.
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Stress: andare a lavoro a piedi o in bici rende più sereni e concentrati
Camminare fa bene, anzi benissimo. Da sempre sosteniamo l'incredibile potere anti-stress della passeggiata, un metodo "dolce", economico e naturale per restare in forma e scaricare tensioni. Molti di noi però si lasciano andare a questa buona abitudine solo con le belle stagioni o in occasioni particolari. Invece una passeggiata al mattino, se possibile proprio per andare al lavoro, secondo le ultime ricerche sarebbe il migliore dei rimedi contro lo stress rendendo chi la fa più felice e soprattutto più concentrato.
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Malattie croniche: frutta, verdure e cereali integrali fondamentali per combatterle
Frutta, verdura e fibre integrali sono alla base di un alimentazione sana e aiutano a prevenire le malattie croniche. Direte: "qual è la novità?". La novità è che una recentissima ricerca ha dimostrato per la prima volta come una dieta a base di questi alimenti riduca il rischio di contrarre non "una" ma una intera combinazione di malattie croniche quali diabete, asma, ipertensione e malattie cardiache (a noi ben note).
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